چکیده
تصور کنید در هواپیمایی قرار دارید که از مبدأ لس‌آنجلس به مقصد نیویورک پرواز می‌کند. اگر در حین بلندشدن از زمین، خلبان نسبت‌به تغییر 3.5 درجه‌ای جهتِ حرکتِ هواپیما توجهی نشان ندهد، احتمالا از اینکه پس‌از 4 ساعت پرواز، در آخر به‌جای نیویورک، شهر واشنگتن را مشاهده کنید، تعجب خواهید کرد. درواقع تفاوت اندکی به‌اندازه‌ی 3.5 درجه موجب می‌شود تا یک پرواز در یک مقصد کامل متفاوتی فرود بیاید.
این موضوع به‌وضوح نشان می‌دهد که تغییرات بزرگ، لزوماً نیازمند رفتارهای بزرگ نیستند؛ بلکه با عادت‌ها و انتخاب‌های کوچک می‌توان تغییرات قابل‌توجهی را ایجاد
...
کرد. متأسفانه در زندگی نیز شرایطی مثل نمونه‌ی بالا حکم‌فرماست. اغلب ما به‌دلیلِ آنی‌نبودنِ تغییرات کوچک، متوجه تأثیر آنها نمی‌شویم. اگر شما اضافه‌وزن دارید و امروز 20 دقیقه از وقت خود را صرف دویدن کنید، قطعا فردا نیز اضافه خواهید داشت؛ زیرا ذات این عمل یک تغییر کوچک است و تأثیرگذاری تغییرات کوچک مستلزم گذر زمان خواهد بود. با‌این‌حال، اگر این روند را به‌صورت یک عادت درآوردید و یک ماه به‌طور منظم، روزانه 20 دقیقه مشغول به دویدن باشید، به‌احتمال زیاد در انتهای ماه از کاهش چندکیلویی وزن خود احساس خشنودی خواهید کرد.
به‌طور‌خلاصه شما را با چهار قدم و تغییر اساسی در عادت‌هایتان آشنا می‌سازد که رسیدن به دستاوردهای مثبت را ازطریق ایجاد عادتهای مفید و کوچک در زندگی، میسر می‌کند.
پنج ایده اصلی که در این کتاب مطرح شده عبارت است از:
*** اگر به دنبال نتایج بهتر در زندگی خودتان هستید، هدف‌گذاری را کنار بگذارید و اول از هر چیز روی سیستم تمرکز کنید.
چهار قانون مهم و اصلی وجود دارد:
*** آشکارسازی، جذاب کردن، ساده‌سازی و ایجاد رضایت.
*** موثرترین و بهترین راه برای تغییر عادت‌ها در زندگی این است که روی شخصیتی که در آینده می‌خواهید به آن تبدیل شوید تمرکز کنید.
*** محیط دستی نامرئی است و میتواند با قدرت خود رفتار ما را به عنوان انسان تغییر دهد.
*** ممکن است عادتهای ریز و کوچکی که در زندگی ما وجود دارد، در نگاه اول قدرت چندانی نداشته باشند ولی اگر دقیق نگاه کنیم می‌بینیم که تا چه حد می‌توانند تأثیرگذار باشند.
