بنر بالای صفحه
10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس
10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس

فروش ویژه

کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس

معرفی کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس

(2)
کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس، اثر مارتین ام آنتونی - رندی ای مکاب ، با ترجمه الهام بهرامی راد ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول توسط انتشارات پل ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد. دانلود pdf و ارسال رایگان
موجود
قیمت ایده بوک: 52,000 29%

37,440

52,000 29% 37,440

محصولات مرتبط

(2)
26%
فروش ویژه
(5)
26%
فروش ویژه
(5)
26%
فروش ویژه
(2)
16%
(2)
26%
فروش ویژه
(4)
25%
فروش ویژه
(2)
25%
فروش ویژه
(4)
16%
فروش ویژه

مشخصات محصول

نویسنده: مارتین ام آنتونی - رندی ای مکاب ویرایش: -
مترجم: الهام بهرامی راد تعداد صفحات: 208
انتشارات: پل وزن: 241
شابک: 9789646935860 تیراژ:
اندازه (قطع) : رقعی سال انتشار -
نوع جلد : شمیز

معرفی محصول

تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک

(درمان وحشت زدگی)

چکیده

تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک

چکیده

همه ما گاهی اوقات می‌ترسیم. دچار تپش قلب، تنگی تنفس و حالت‌های فیزیکی مشابهی می‌شویم که موجب سلب اطمینان و آرامش ما می‌شود. در این کتاب یاد می‌گیریم چگونه رویدادهای هراس خود را کنترل کنیم و افکار واقع‌بینانه را جایگزین افکار اضطراب‌آور کنیم. با تمرین‌های تنفسی و به کارگیری روش‌های کاهش استرس و اعمال آرام‌بخش بر هراس‌های خود چیره شویم.

نویسنده

مختصری درباره نویسنده

مارتین ام آنتونی

مارتین ام آنتونی

در حال حاضر مطلبی درباره مارتین ام آنتونی نویسنده 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.


رندی ای مکاب

رندی ای مکاب

در حال حاضر مطلبی درباره رندی ای مکاب نویسنده 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.


مترجم

مختصری درباره مترجم

الهام بهرامی راد

در حال حاضر مطلبی درباره الهام بهرامی راد مترجم کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.

الهام بهرامی راد

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید