- تکنیک رهایی عاطفی، عضوی از خانواده‌ی انریی‌درمانی‌ها _طب سوزنی، طب فشاری، شیاتسو_ است: شیوه‌ی درمانی بسیار ساده‌ای به منظور افزایش خود بهبودی عمومی. این روش درمانی برای رفعِ طیفِ وسیعی از مسائل و مشکلات جسمی و عاطفی نیز امتحان خود را پس داده است. این تکنیک را افرادی چون پل مک‌کنا، نویسنده و درمانگر مشهور بین‌المللی، عمومیت داده‌اند. تکنیک رهایی عاطفی بر مبنای نظریه‌ای ساده است: اختلالات و انسدادهای موجود در انرژی بدن باعث بروز احساسات و عواطف منفی می‌شوند. گاهی این تکنیک را «طب سوزنی بی سوزن» می‌نامند. تکنیک رهایی عاطفی شامل تعیین محل قرارگیری
- کانال‌های انرژی در بدن و ضربه‌ی آهسته بر روی این نقاط است؛ آن‌هم درحالی‌که به آن احساس و عاطفه‌ی منفی فکر می‌کنید و پیشنهادها و افکار مثبت را برای اصلاح و تغییر جریان انرژی بدن به کار می‌گیرید و به‌این‌ترتیب تعادل و توازنی دوباره در بدنتان برقرار می‌کنید و فرایند فکری‌تان را انگار دوباره برنامه‌نویسی می‌کنید. این راهنمای ساده، خوانندگان را با نظریه‌ها و روش‌های پشت این تکنیک آشنا می‌کند. به آنها نشان می‌دهد که با کمک آن از تاثیرات جسمی و احساسی / عاطفی طیف گسترده‌ای از مسائل و مشکلات از جمله افسردگی، ترس‌ها، فوبیاها، خشم، اعتیادها، بی‌خوابی و درد بکاهد. این تکنیک ساده و بی‌خطر است و هر شخصی می‌تواند آن را در خانه تمرین کند. با مطالعه‌ی کتاب تکنیک رهایی عاطفی به زبان آدمیزاد، خوانندگان می‌توانند عادات بد را برای همیشه از خود دور کنند.
