IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
تیچ نات هان
ویرایش
-
مترجم
علی امیرآبادی
صفحات
139 صفحه
انتشارات
وزن
185 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب نیلوفر و مرداب

نیلوفر و مرداب هنر دگرگون کردن رنج ها

نویسنده تیچ نات هان
مترجم علی امیرآبادی
انتشارات بیدگل
موجود
رقعی
1405
17% 395,000
327,850
کتاب نیلوفر و مرداب (هنر دگرگون کردن رنج ها)، اثر تیچ نات هان، با ترجمه‌ی علی امیرآبادی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب نیلوفر و مرداب

نیلوفر و مرداب هنر دگرگون کردن رنج ها

موجود
رقعی
1405
کتاب نیلوفر و مرداب (هنر دگرگون کردن رنج ها)، اثر تیچ نات هان، با ترجمه‌ی علی امیرآبادی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1405 توسط انتشارات بیدگل، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
17% 395,000

327,850

فهرست

مقدمه مترجم


فصل اول: هنر دگرگون کردن رنج ها


فصل دوم سلام کردن به رنج ها


فصل سوم: عمیق نگریستن به رنج ها


فصل چهارم: آسودگی


فصل پنجم: پنج شیوه برای آبیاری بذر شادی


فصل ششم شادی مسئله ای شخصی نیست


تمرین هایی برای شادی


پی نوشت

مشخصات محصول

نویسنده
تیچ نات هان
ویرایش
-
مترجم
علی امیرآبادی
صفحات
139 صفحه
انتشارات
وزن
185 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

نویسنده در این کتاب، با شفافیت و احساس طربی که اکنون دیگر مهر و امضای اوست، در مقام آموزگاری که هنر شادکامی را آموزش می دهد، به ما کمک می کند تا شگفتی هایی را که هم در درون و هم در اطراف ماست، باز شناسیم و از آن ها اثر بپذیریم. همان شگفتی هایی که در گذر ایام، آن ها را بدیهی انگاشته و نسبت به آن ها بی توجه شده ایم. در همین مسیر، او با ما از درنگ کردن، تنفسِ ذهن آگاهانه و تمرکز عمیق سخن می گوید و از این می گوید که چگونه، این اعمال می توانند نیروی ذهن آگاهی را در بطن زندگی هر روزی، خلق یا بیدار کنند.

گوشه ای از کتاب

در این کاریاری میکنند اما تا زمانی که قادر نباشیم با رنج هایمان به درستی رو به رو شویم شادکامی از ما می گریزد و نخواهیم توانست با جامعیت و حضور قلب کامل زندگی کنیم. افراد بسیاری هستند که رنج هایی عظیم دارند و از طرفی هم نمی دانند که چگونه آنها را مدیریت کنند برای بسیاری از افراد این مسئله در سنین جوانی رخ می دهد. با این تفاسیر چرا مدارس شیوه مدیریت رنج ها را به جوانان یاد نمی دهند؟ اگر دانش آموزی بسیار غمگین باشد نمی تواند تمرکز کند و چیزی بیاموزد. رنج های مدیریت نشده هر یک از ما بر دیگران هم تأثیر می گذارد. پس هر چه بیشتر هنر درست رنج کشیدن را یاد بگیریم، رنج های کمتری در جهان وجود خواهند داشت. «ذهن آگاهی بهترین شیوه برای کنار آمدن با رنج هاست، بدون اینکه رنج ها همه زندگیمان را فراگیرند. «ذهن آگاهی» همان استعداد زیستن در لحظه حال است با آن میفهمیم که اکنون» و «اینجا» واقعاً چه چیزی در حال رخ دادن است. به عنوان مثال هنگامی که دست های خود را بالا می بریم از این واقعیت آگاهیم که اکنون در حال بالا بردن دستانمان هستیم. در آن لحظه به گذشته و آینده فکر نمیکنیم؛ زیرا ذهن و بدنمان، یا در واقع ذهنمان و کاری که در بالا بردن دستهایمان انجام میدهیم در هماهنگی کامل هستند و بالا بردن دست ها آن واقعیتی است که در لحظه «حال» در حال رخ دادن است.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک