تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
چکیده
معرفی مختصر کتاب نویسنده در این کتاب، با شفافیت و احساس طربی که اکنون دیگر مهر و امضای اوست، در مقام آموزگاری که هنر شادکامی را آموزش می‌دهد، به ما کمک میکند تا شگفتی‌هایی را که هم در درون و هم در اطراف ماست، باز شناسیم و از آنها اثر بپذیریم. همان شگفتی‌هایی که در گذر ایام، آنها را بدیهی انگاشته و نسبت به آنها بی‌توجه شده‌ایم. در همین مسیر، او با ما از درنگ کردن، تنفسِ ذهن آگاهانه و تمرکز عمیق سخن می‌گوید و از این می‌گوید که چگونه، این اعمال می‌توانند نیروی ذهن آگاهی را در بطن زندگی هر روزی، خلق یا بیدار کنند.
