کتاب نمی توانی روز مرا خراب کنی

52 راهکار برای متحول کردن زندگی کتاب الن کلین ترجمه مهدی قراچه داغی  از نشر البرز منتشر شده است. 
قتی روی صندلی ام نشستم و خواندن مقدمهٔ کتاب را آغاز کردم، لحظه ای جادویی اتفاق افتاد. یکی از پاراگراف های کتاب مرا به یاد نوشته ای در دفترچهٔ روزانه ام انداخت که سال ها پیش شنیده بودم.
کوتاه زمانی پس از عزیمت ناگهانی همسرم (مرگ) در سال 2006 نوشتن را آغاز کردم. در آغاز این فرآیند سوگواری نمی توانستم به سرعت تایپ کنم. به نظرم می رسید که ریچارد انگشتان مرا روی تکمه های رایانه حرکت می دهد.
خواندن مطلبی مشابه در کتاب «نمی توانی روز مرا خراب کنی» نیز تبسّمی بر لبان می نشاند. الن می گوید: «منظور من این است که چه کسی می گوید که مسیر روشنگری باید بی اندازه جدی باشد؟ بسیاری از رهبران معنوی از ارزش مشرب خوش برای رسیدن به زندگی و یادگیری واقف اند.»
این حرفی کاملاً درست است (متشکرم الن که مرا به تبسّم کردن واداشتی.)
من از مشرب خوش زیگ زیگلار لذت می برم که گفت: «مردم می گویند که انگیزه دوام ندارد. بسیار خب، حمام کردن هم دوام ندارد. به همین دلیل است که ما حمام کردن روزانه را توصیه می کنیم.» همهٔ ما نیاز داریم که زندگی را هشیارانه بگذرانیم. کتاب «نمی توانی روز مرا خراب کنی» به شما انگیزه های روزانه می دهد تا زندگی شادتری داشته باشید. زندگی تان پر از الهام باشد.
زندگی شبیه ورزش است. باید آن طور که می خواهید آن را تمرین کنید. خوشبختی یک جست وجو نیست، بلکه چشم انداز است.
«نمی توانی روز مرا خراب کنی.» مضحک، شاد و حقیقی است. شکلی لطیفه گونه دارد که به شما کمک می کند تا چشم انداز خوشبختی و دینامیسم های ذهنی را که به آن نیاز دارید به دست آورید. مهم نیست که در این رهگذر مشکل ها و ناراحتی های کوچک و جزئی سروقت شما بیایند. موضوع زندگی دربارهٔ روبه رو شدن با رخدادهای بزرگ نیست، بلکه در این مورد است که چگونه از عهدهٔ چیزهای جزئی و بی اهمیت برمی آیید. زندگی ما از لحظه ها، ساعت ها و روزها تشکیل شده است و زمان به سرعت به سمت هفته ها و ماه ها و سال ها پرواز می کند. اگر قرار می بود که امروز آخرین روز زندگی شما باشد، نگران چیزهای جدی زندگی نمی شدید. آیا غیر از این است؟
الن به ما نشان می دهد که یکی از عاقلانه ترین ابزارهایی که ما داریم درک سادهٔ این مطلب است که در زندگی همهٔ ما لحظه هایی اساسی وجود دارند. باید بدانید و تصمیم بگیرید که آیا حادثه یا وضعیتی خاص روحیهٔ شما را تغییر می دهد یا نمی دهد؟ آیا روزتان را تغییر می دهد یا نه؟
وقتی متوجه شویم می توانیم شاد بودن را برگزینیم، اگر غیر از این کنیم شبیه آن ست که سرمان را به دیوار بکوبیم. با دانستن این مطلب، چرا باید اجازه بدهید که ناراحتی های کوچک همچنان شما را ناراحت کند و یا از آن بدتر، روزتان را خراب کند؟
موضوع شبیه به توافق اولیه و اصولی با واقعیت است. آیا می خواهید قربانی اوضاع و احوال زندگی شوید یا در قدوقوارهٔ فردی موفق و پیروز ظاهر شوید و به مشکل های جزئی زندگی اجازه ندهید که سنگی پیش پای شما قرار دهند.
همهٔ ناراحتی ها، موانع و نومیدی ها در زندگی می توانند زنگ بیدارباش و یادآور این مطلب باشند که زندگی چقدر جالب و شگفت انگیز است، و اینکه، در میان و در محدودهٔ شرایط، مشربی خوش و درایت و نظمی کامل وجود دارد، به شرط آنکه گوش دهید و بیاموزید. الن به ما نشان می دهد که ما از قدرتی برخورداریم که تجربه های خود را، خوب یا بد، مثبت یا منفی، مفید یا زیان بار برچسب بزنیم و نیز درسی وجود دارد که باید آموخت. اگر به تاریخچه شخصی خود نگاهی بیندازید متوجه می شوید که چگونه شرایط ردیف شدند تا شما به جایی که امروز در آن قرار دارید برسید.
من به تازگی در یک برنامهٔ سخنرانی در استرالیا بودم. باروبندیل بیش از اندازه ای با خود برده بودم. قرار بود در هفت شهر سخنرانی کنم. گاه خنده ام می گرفت، زیرا دست ها و پشتم به دلیل بردن حیوان ها به بالا و پایین خسته می شدند. با خودم فکر کردم: خدای من، کریس این چه مشابهتی با زندگی تو دارد؟ چگونه چمدان بسیار بزرگی را در زندگی ات حمل می کنی؟ و چرا این کار را می کنی؟
این کتاب به من خاطرنشان می سازد مجبور نیستم که مشکل های زندگی ام را مانند اضافه بار با خود به هرجا ببرم. می توانم انتخاب کنم که سبک تر به سفر بروم. می توانم سبک باشم.
زندگی در لحظه ای می تواند تغییر کند و هر روز از زندگی ما مهم است.
کتاب «نمی توانی روز مرا خراب کنی» به شما امکان می دهد که انتخاب های قدرتمند بکنید. انتخاب بر این اساس در زندگی روشی قدرتمند است. این کتاب شما را بیدار می کند، به شما نشان می دهد که چگونه این روز می تواند بهترین روز زندگی شما باشد.
هدیهٔ زندگی و عشق را ارج بنهید.