کتاب نمی توانی روز مرا خراب کنی

52 راهکار برای متحول کردن زندگی کتاب الن کلین ترجمه مهدی قراچه داغی  از نشر البرز منتشر شده است. 
قتی روی صندلی‌ام نشستم و خواندن مقدمهٔ کتاب را آغاز کردم، لحظه‌ای جادویی اتفاق افتاد. یکی از پاراگراف‌های کتاب مرا به یاد نوشته‌ای در دفترچهٔ روزانه‌ام انداخت که سال‌ها پیش شنیده بودم.
کوتاه زمانی پس از عزیمت ناگهانی همسرم (مرگ) در سال 2006 نوشتن را آغاز کردم. در آغاز این فرآیند سوگواری نمی‌توانستم به‌سرعت تایپ کنم. به نظرم می‌رسید که ریچارد انگشتان مرا روی تکمه‌های رایانه حرکت می‌دهد.
خواندن مطلبی مشابه در کتاب «نمی‌توانی روز مرا خراب کنی» نیز تبسّمی بر لبان می‌نشاند. الن می‌گوید: «منظور من این است که چه کسی می‌گوید که مسیر روشنگری باید بی‌اندازه جدی باشد؟ بسیاری از رهبران معنوی از ارزش مشرب خوش برای رسیدن به زندگی و یادگیری واقف‌اند.»
این حرفی کاملاً درست است (متشکرم الن که مرا به تبسّم کردن واداشتی.)
من از مشرب خوش زیگ‌زیگلار لذت می‌برم که گفت: «مردم می‌گویند که انگیزه دوام ندارد. بسیار خب، حمام کردن هم دوام ندارد. به‌همین‌دلیل است که ما حمام کردن روزانه را توصیه می‌کنیم.» همهٔ ما نیاز داریم که زندگی را هشیارانه بگذرانیم. کتاب «نمی‌توانی روز مرا خراب کنی» به شما انگیزه‌های روزانه می‌دهد تا زندگی شادتری داشته باشید. زندگی‌تان پر از الهام باشد.
زندگی شبیه ورزش است. باید آن‌طور که می‌خواهید آن را تمرین کنید. خوشبختی یک جست‌وجو نیست، بلکه چشم‌انداز است.
«نمی‌توانی روز مرا خراب کنی.» مضحک، شاد و حقیقی است. شکلی لطیفه‌گونه دارد که به شما کمک می‌کند تا چشم‌انداز خوشبختی و دینامیسم‌های ذهنی را که به آن نیاز دارید به‌دست آورید. مهم نیست که در این رهگذر مشکل‌ها و ناراحتی‌های کوچک و جزئی سروقت شما بیایند. موضوع زندگی دربارهٔ روبه‌رو شدن با رخدادهای بزرگ نیست، بلکه در این مورد است که چگونه از عهدهٔ چیزهای جزئی و بی‌اهمیت برمی‌آیید. زندگی ما از لحظه‌ها، ساعت‌ها و روزها تشکیل شده است و زمان به‌سرعت به سمت هفته‌ها و ماه‌ها و سال‌ها پرواز می‌کند. اگر قرار می‌بود که امروز آخرین روز زندگی شما باشد، نگران چیزهای جدی زندگی نمی‌شدید. آیا غیر از این است؟
الن به ما نشان می‌دهد که یکی از عاقلانه‌ترین ابزارهایی که ما داریم درک سادهٔ این مطلب است که در زندگی همهٔ ما لحظه‌هایی اساسی وجود دارند. باید بدانید و تصمیم بگیرید که آیا حادثه یا وضعیتی خاص روحیهٔ شما را تغییر می‌دهد یا نمی‌دهد؟ آیا روزتان را تغییر می‌دهد یا نه؟
وقتی متوجه شویم می‌توانیم شاد بودن را برگزینیم، اگر غیر از این کنیم شبیه آن‌ست که سرمان را به دیوار بکوبیم. با دانستن این مطلب، چرا باید اجازه بدهید که ناراحتی‌های کوچک همچنان شما را ناراحت کند و یا از آن بدتر، روزتان را خراب کند؟
موضوع شبیه به توافق اولیه و اصولی با واقعیت است. آیا می‌خواهید قربانی اوضاع و احوال زندگی شوید یا در قدوقوارهٔ فردی موفق و پیروز ظاهر شوید و به مشکل‌های جزئی زندگی اجازه ندهید که سنگی پیش پای شما قرار دهند.
همهٔ ناراحتی‌ها، موانع و نومیدی‌ها در زندگی می‌توانند زنگ بیدارباش و یادآور این مطلب باشند که زندگی چقدر جالب و شگفت‌انگیز است، و اینکه، در میان و در محدودهٔ شرایط، مشربی خوش و درایت و نظمی کامل وجود دارد، به شرط آنکه گوش دهید و بیاموزید. الن به ما نشان می‌دهد که ما از قدرتی برخورداریم که تجربه‌های خود را، خوب یا بد، مثبت یا منفی، مفید یا زیان‌بار برچسب بزنیم و نیز درسی وجود دارد که باید آموخت. اگر به تاریخچه شخصی خود نگاهی بیندازید متوجه می‌شوید که چگونه شرایط ردیف شدند تا شما به جایی که امروز در آن قرار دارید برسید.
من به‌تازگی در یک برنامهٔ سخنرانی در استرالیا بودم. باروبندیل بیش از اندازه‌ای با خود برده بودم. قرار بود در هفت شهر سخنرانی کنم. گاه خنده‌ام می‌گرفت، زیرا دست‌ها و پشتم به دلیل بردن حیوان‌ها به بالا و پایین خسته می‌شدند. با خودم فکر کردم: خدای من، کریس این چه مشابهتی با زندگی تو دارد؟ چگونه چمدان بسیار بزرگی را در زندگی‌ات حمل می‌کنی؟ و چرا این کار را می‌کنی؟
این کتاب به من خاطرنشان می‌سازد مجبور نیستم که مشکل‌های زندگی‌ام را مانند اضافه‌بار با خود به هرجا ببرم. می‌توانم انتخاب کنم که سبک‌تر به سفر بروم. می‌توانم سبک باشم.
زندگی در لحظه‌ای می‌تواند تغییر کند و هر روز از زندگی ما مهم است.
کتاب «نمی‌توانی روز مرا خراب کنی» به شما امکان می‌دهد که انتخاب‌های قدرتمند بکنید. انتخاب بر این اساس در زندگی روشی قدرتمند است. این کتاب شما را بیدار می‌کند، به شما نشان می‌دهد که چگونه این روز می‌تواند بهترین روز زندگی شما باشد.
هدیهٔ زندگی و عشق را ارج بنهید.