کتاب فکرت را عوض کن حالت خوب می شود
معرفی کتاب فکرت را عوض کن حالت خوب می شود
- محصولات قیمتدار، موجودند (توضیح موارد استثنایی)
- دریافت حضوری فقط با (این) شرایط
محصولات مرتبط
فهرست
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
- توضیح مختصر به ندرت کتابی چاپ می شودکه زندگی ما را حقیقتاَ دگرگون کند. فکرت را عوض کن ...برای کسانی که به دنبال تغییرات بنیادی در زندگی خویش اند هم ابزار درمان است و هم برنامه درمان. از مقدمه به قلم آرون تی .بک فکرت را عوض کن.... کمک می کند تا: • یاد بگیرید چگونه افکاری را که در بروز مشکلات شما نقش دارند تغییر دهید. • از پرسشنامه های خلق برای شناسایی و دنبال کردن تغییرات حاصله در احساسات خود استفاده کنید. • مشکلات را حل کنید و برای بهبود زندگی و روابط خود دست به کار شوید. • مهارتهایی را تمرین کنید که به مسائل فردی شما می پردازند. همین که توجهتان به این کتاب جلب شده احتمالاَ به این معناست که قصد دارید تغییراتی را در زندگی خود ایجاد کنید. فکرت را عوض کن... با بقیه کتابهایی که احتمالاَ خوانده اید تا در این راه از آنها کمک بگیرید فرق دارد. این کتاب که به قلم دو روانشناس بالینی نوشته شده به شما نشان می دهد چگونه از شناخت درمانی- یکی از موثرترین و پرکاربردترین روشهای روان درمانی- برای بهبود زندگی خود استفاده کنید. کاربرگهای کتاب مهارتهای خاصی را گام به گام به شما آموزش می دهند. مهارتهایی که به هزاران نفر برای غلبه بر افسردگی حملات وحشتزدگی اضطراب عصبانیت شرمساری عزت نفس کم اختلالات خوردن سوء مصرف مواد و مشکلات رابطه ای کمک کرده اند. چه در یک برنامه درمانی شرکت داشته باشید و چه نداشته باشید از این کتاب بعنوان ابزاری موثر برای فراگیری گامهای عملی در راه رسیدن به احساس بهتر و ایجاد تغییرات مطلوب استفاده کنید.
مشخصات محصول
| نویسنده: | دنیس گرینبرگر - کریستین پادسکی | ویرایش: | - |
| مترجم: | مترجم محمد گذرآبادی | تعداد صفحات: | 334 |
| انتشارات: | رسا | وزن: | 386 |
| شابک: | 9643176673 | تیراژ: | |
| اندازه (قطع) : | رقعی | سال انتشار | 1396 |
| نوع جلد : | شومیز |
نویسنده
مختصری درباره نویسنده
دنیس گرینبرگر
در حال حاضر مطلبی درباره دنیس گرینبرگر نویسنده کتاب فکرت را عوض کن حالت خوب می شود در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.
کریستین پادسکی
در حال حاضر مطلبی درباره کریستین پادسکی نویسنده کتاب فکرت را عوض کن حالت خوب می شود در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.
مترجم
مختصری درباره مترجم
مترجم محمد گذرآبادی
در حال حاضر مطلبی درباره مترجم محمد گذرآبادی مترجم کتاب کتاب فکرت را عوض کن حالت خوب می شود در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.