درباره کتاب: کتاب حاضر جهت درمان مشکلات خشم سوء مصرف کنندگان مواد، طراحی شده است و شامل 12 جلسۀ درمان گروهی مدیریت خشم به روش شناختی رفتاری است. مدل درمانی مورد استفاده در این کتاب، ترکیبی از مداخلات شناختی، آرمیدگی و مهارت های ارتباطی است. در طی جلسات درمان، راهبردهای مختلفی برای مقابله با آغاز و تداوم خشم آموخته می شوند و جهت تثبیت و یادگیری بهتر این راهبردها نیز تکالیفی به شرکت کنندگان داده می شود. از جمله راهبردهایی که در این کتاب آمده است می توان به وقفه، آرمیدگی از طریق تنفس، آرمیدگی پیشروندۀ عضلات، توقف فکر و جرئت ورزی اشاره کرد.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک