1
بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب ذهن آگاهی چطور با تقویت مهارت "حضور در لحظه" زندگی شخصی و کاری خود را شکوفا کنیم...

معرفی کتاب ذهن آگاهی چطور با تقویت مهارت "حضور در لحظه" زندگی شخصی و کاری خود را شکوفا کنیم...

4.3 (1)
کتاب ذهن آگاهی چطور با تقویت مهارت "حضور در لحظه" زندگی شخصی و کاری خود را شکوفا کنیم...، اثر فرخ بافنده ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1400 توسط انتشارات پندار تابان ، به چاپ رسیده است. این محصول در سایت ایده بوک قرار دارد.
ناموجود

این محصول ممکن است با عنوان یا انتشارات دیگری موجود باشد، مجموعه آنها را اینجا ببینید.

محصولات بیشتر
ذهن آگاهی چطور با تقویت مهارت "حضور در لحظه" زندگی شخصی و کاری خود را شکوفا کنیم...

مشخصات محصول

نویسنده: فرخ بافنده
ویرایش: -
مترجم: -
تعداد صفحات:
انتشارات: پندار تابان
وزن: 650
شابک: 9786226410151
تیراژ: -
سال انتشار: 1400
تصویرگر: -
نوع جلد: -

چکیده

معرفی مختصر کتاب کتاب حاضر که با هدف بررسی جنبه‌های روان‌شناسی ذهن آگاهی تألیف شده، شامل ترجمه مقالاتی از نشریه هاروارد بیزینس ریویو است. این مجموعه مشتمل بر 9 مقاله بوده که اولین آن درباره ذهن آگاهی در عصر پیچیدگی صحبت می‌کند. دومین مقاله با نگاهی علمی، به این نکته می‌پردازد که ذهن آگاهی می‌تواند مغز را تغییر دهد. سومین بخش این مجموعه درباره تمرین دادن مغز برای تمرکز بهتر صحبت می‌کند و شرح می‌دهد که چطور می‌توان در طول روز کاری، در لحظه حال حضور کامل داشت؟! مؤلف در چهارمین بخش کتاب درباره تاب آوری صحبت می‌کند و پنجمین مقاله این مجموعه از چابکی عاطفی می‌گوید؛ در این مبحث مؤلف تاکید دارد که نباید اجازه داد احساسات منفی اختیار ذهن فرد را در دست بگیرد. در ششمین بخش این کتاب بی‌اخلاقی‌های فردی مطرح شده و در هفتمین بخش کتاب برای مراقبه در زمان کم تکنیک‌هایی را ارائه می‌کند. دو بخش پایانی کتاب درباره استفاده از ذهن آگاهی به عنوان ابزار بهره‌وری بیشتر و بهتر و ریسک‌های به‌کارگیری ذهن آگاهی در محیط کاری توضیح می‌دهد.

نویسنده

فرخ بافنده

فرخ بافنده

در حال حاضر مطلبی درباره فرخ بافنده نویسنده ذهن آگاهی چطور با تقویت مهارت "حضور در لحظه" زندگی شخصی و کاری خود را شکوفا کنیم... در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید