163,200
مقدمه
علم جدید دل بستگی در بزرگ سالان ۷
فصل یکم رمزگشایی از رفتارهای ارتباطی ۹
فصل دوم وابستگی واژه ی بدی نیست ۲۳
بخش یکم
جعبه ابزار روابط شما رمزگشایی از سبک های دل بستگی ۳۹
فصل سوم : گام اول سبک دلبستگی من کدام است. ۴۱
فصل چهارم گام دوم حل مسئله سبک دلبستگی همسر من کدام است؟ ۴۹
بخش دوم
سه سبک دل بستگی در زندگی روزمره ۷۳
فصل پنجم داشتن حس ششم در مورد خطر سبک دلبستگی اضطرابی ۷۵
فصل ششم عشق با رعایت فاصله؛ سبک دلبستگی اجتنابی ۱۰۳
فصل هفتم برقراری ساده ی روابط نزدیک سبک دلبستگی ایمن ۱۲۱
بخش سوم
وقتی سبکهای دلبستگی با هم تعارض پیدا میکنند. ۱۳۵
فصل هشتم تله ی اضطرابی اجتنابی ۱۳۷
فصل نهم فرار از تله ی اضطرابی اجتنابی چگونه زوج های اضطرابی اجتنابی
میتوانند به امنیت بیشتری دست یابند. ۱۴۵
فصل دهم. وقتی نابهنجاری هنجار میشود راهنمای دل بستگی برای قطع رابطه ۱
اگر در صمیمیت با همسر خود احساس راحتی میکنید یعنی امتیازات کمی در روابط صمیمی اجتنابی به دست آورده اید و چندان در برابر رابطه و این مسئله وسواس به خرج نمیدهید که آیا همسرتان هم می تواند متقابلاً شما را دوست داشته باشد یعنی امتیازات کمی در سبک دل بستگی اضطرابی کسب کرده اید و با این قضیه مشکلی ندارید، احتمالاً ایمن محسوب میشوید.
اگر خواهان صمیمیت و نزدیکی هستید یعنی امتیازات کمی در پرهیز از صمیمیت کسب کرده اید اما از اینکه سرنوشت رابطه تان به کجا می انجامد و از مسائل جزئی همسرتان که به ترک شما منجر میشود بسیار زیاد نگران هستید یعنی بیشتر جزء سبک دل بستگی اضطرابی محسوب میشوید، احتمالاً اضطرابی هستید.
اگر وقتی صمیمیت و نزدیکی بیش از حد زیاد میشود و استقلال و آزادی شما را تحت الشعاع رابطه قرار میدهد احساس ناراحتی میکنید یعنی در حالت اجتناب از صمیمیت زیاد امتیاز بالا کسب کرده اید و معمولاً در مورد احساسات همسر خود و تعهدی که متوجه شماست نگران نیستید یعنی امتیازات کمی در دل بستگی اضطرابی به دست آورده اید، شاید اجتنابی باشید.
در حال حاضر مطلبی درباره امیر لوین و ریچل هلر نویسنده دل بستگی میلکان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره اعظم مصلحی مترجم کتاب دل بستگی میلکان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک