مشخصات محصول
نویسنده
دکتر خسرو نصیری - دکتر علی اصغر فلاحی
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
368 صفحه
انتشارات
وزن
574 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1397
تصویرگر
-
جلد
-

کتاب آموزش هند بال

گام به گام

نویسنده: دکتر خسرو نصیری - دکتر علی اصغر فلاحی
انتشارات: سمت
موجود
350,000

معرفی محصول

کتاب حاضر برای دانشجویان رشته علوم ورزشی در مقطع کارشناسی به عنوان منبع اصلی درس «هندبال تیمی (1)» به ارزش 2 واحد تدوین شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقه مندان نیز از آن بهره مند شوند.

کتاب آموزش هند بال

گام به گام

موجود

معرفی محصول

کتاب حاضر برای دانشجویان رشته علوم ورزشی در مقطع کارشناسی به عنوان منبع اصلی درس «هندبال تیمی (1)» به ارزش 2 واحد تدوین شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقه مندان نیز از آن بهره مند شوند.

350,000

فهرست

پیشگفتار

مقدمه



بخش اول: آشنایی با بازی هندبال

    درس نخست:



بخش دوم: آموزش مهارت های فردی (تکنیک)

    درس دوم: آشنایی با توپ

    درس سوم: آموزش دریافت

    درس چهارم: دریبل و انواع آن

    درس پنجم: دریبل کوتاه

    درس ششم: پاس

    درس هفتم: پاس یکدست

    درس هشتم: پاس یکدست از پهلو

    درس نهم: پاس های سرعتی

    درس دهم: پاس فشاری (کشویی یا پیستونی)، پاس پیچ

    درس یازدهم: شوت

    درس دوازدهم: شوت از پهلو

    درس سیزدهم: شوت از پهلوی مخالف

    درس چهاردهم: شوت از پشت (بَک هَند)

    درس پانزدهم: شوت در حال حرکت

    درس شانزدهم: شوت پرشی

    درس هفدهم: شوت از گوش

    درس هجدهم: آموزش دروازه بان

    درس نوزدهم: مهارت های دروازه بانی

    درس بیستم: آموزش دفاع

    درس بیست و یکم: حمله فردی (تکی)

    درس بیست و دوم: سد کردن (بلاک کردن)



بخش سوم: آموزش مهارت های گروهی (تاکتیک)

    درس بیست و سوم: مراحل مختلف حمله و دفاع (تک و پاتک)

    درس بیست و چهارم: وظیفه بازیکنان در حمله

    درس بیست و پنجم: انواع آرایش (سیستم)های حمله

    درس بیست و ششم: آرایش 3 ـ 3

    درس بیست و هفتم: دفاع گروهی

    درس بیست و هشتم: آرایش دفاع 0 ـ 6

    درس بیست و نهم: دفاع 2 ـ 4

    درس سی ام: دفاع با بازیکن کمتر یا بیشتر از حریف



ضمیمه

منابع

نشانه های قراردادی

مشخصات محصول

نویسنده
دکتر خسرو نصیری - دکتر علی اصغر فلاحی
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
368 صفحه
انتشارات
وزن
574 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1397
تصویرگر
-
جلد
-

چکیده

هندبال ورزشی گروهی، زیبا و پرتحرک است که در آن توانایی، دانایی و پویایی کلید پیروزی است. در این ورزش که آگاهان به درستی آنرا مادر ورزش های گروهی و در برگیرنده زیبایی ها و هیجان ها و ظرافت های دیگررشته های گروهی می دانند، همه نشانه های آمادگی جسمانی و روانی از جمله: قدرت، استقامت، سرعت، نرمی، چابکی، چالاکی و نیز زیرکی و تیزهوشی به همراه بیشتر مهارت های فردی و گروهی، مانند گرفتن، پرتاب کردن، دویدن و پریدن به چشم میخورد. مطالعه کتاب حاضر ـ که حاصل سال ها تلاش نویسندگان است ـ علاوه بر دانشجویان به ورزشکاران و سایر علاقه مندان توصیه می شود.

نویسنده

دکتر خسرو نصیری

کتاب های دکتر خسرو نصیری

در حال حاضر مطلبی درباره دکتر خسرو نصیری در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دکتر علی اصغر فلاحی

کتاب های دکتر علی اصغر فلاحی

در حال حاضر مطلبی درباره دکتر خسرو نصیری در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید