کتاب مبارزه با سرطان پروستات

اگر شما یکی از آقایانی هستید که سرطان پروستانتان به تازگی تشخیص داده شده است به نظر میرسد که با اتخاذ تصمیم های درمانی سخت روبرو باشید ممکن است از خودتان بپرسید - غیر از روشهای درمانی تان - آیا کارهای دیگری نیز برای پایین آوردن خطر رشد بیماریتان وجود دارد؟ خبر خوب این است که تمام شواهد نشان می دهند جواب مثبت است.

مانند دیگر سرطانها چندین عامل خطر ساز مهم همچون سن هورمون ها و نژاد نقش مهمی در سرطان پروستات ایفا می کنند. برای مثال سرعت پیشرفت بیماری در بعضی از گروه ها نظیر نژاد آفریقایی بیشتر از سایر مردم بخشهای دیگر جهان است مشابه مورد ذکر شده اگر برادر یا پدر شما مبتلا به سرطان پروستات باشند، احتمال ابتلای شما پنج برابر بیشتر میشود. متأسفانه این قبیل فاکتورها از بدو تولد در ما وجود دارند و ما با آنها زاده میشویم و قابل تغییر نیستند، ولی فاکتورهای خطرساز دیگری نظیر رژیم غذایی و تناسب اندام وجود دارند که میتوانیم آنها را تحت تأثیر قرار دهیم.

 به خاطر داشته باشید که میزان هر کدام را طبق دوز توصیه شده روزانه تنظیم کنید. برای مثال، اگر مولتی ویتامین شما شامل ۵۰ میکروگرم سلنیوم است و شما می خواهید در مجموع ۲۰۰ میکرو گرم مصرف کنید، مکمل اضافه خود را بین ۱۰۰ یا ۱۵۰ میکروگرم انتخاب کنید نه ۲۰۰ میکروگرم در تعیین میزان دریافت مکمل های کلیدی این نکته را به خاطر بسپارید که بعضی غذاها منابع غنى ويتامينها و مکمل ها هستند برای مثال شیر سرشار از کلسیم و ویتامین دی است. میزان بالای دریافت هر ماده مغذی شامل تمام منابع از جمله رژیم غذایی و مکمل ها می شود.

محصولات گیاهی و دیگر مکملها

تولید کنندگان محصولات گیاهی ادعاهای بزرگ زیادی در باره اثربخشی محصولاتشان دارند و محصولاتی که مربوط به مردان مبتلا به سرطان پروستات می شود استثنا نیستند. تعداد زیادی از داروهای «جایگزین» (و معمولاً آزمایش نشده برای سرطان پروستات در فروشگاه های اینترنتی به وفور به فروش میرسد. اگر انتخاب شما یک مکمل گیاهی یا مکمل جایگزین است به تبلیغات توجهی نکنید صنایع ساخت مکمل ها به خوبی کنترل نمیشوند و بسیاری از این محصولات ممکن است برای تبلیغاتی که می کنند آزموده نشوند یا ممکن است ضرر آنان از فوایدشان بیش تر باشد. در ادامه میتوانید در باره بعضی مکملهای جایگزین رایج مطالعه کنید.