کتاب مهرطلبی نشر عالی تبار
معرفی کتاب مهرطلبی نشر عالی تبار
- محصولات قیمتدار، موجودند (توضیح موارد استثنایی)
- دریافت حضوری فقط با (این) شرایط
محصولات مرتبط
فهرست
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
- پیشگفتار
- مقدمه
- تقدیر و تشکر
- معرفي: راهنمایی‌هایی در جهت بهره بردن هر چه بیشتر
- فصل اول: مثلث بیماری راضی کردن دیگران؛ بهای مهربانی
- بخش اول: افکار مربوط به راضی کردن دیگران
- فصل دوم: افکار سمی
- فصل سوم: مهربان نبودن اشکالی ندارد
- فصل چهارم: قرار دادن دیگران در رأس اولویت‌های خود
- فصل پنجم: در مورد اهمیت کارهایی که انجام می‌دهید، اغراق می‌کنید
- فصل ششم: آدم‌های مهربان هم می‌توانند "نه" بگویند
- بخش دوم: عادات مربوط به راضی کردن دیگران
- فصل هفتم: یادگرفتن راضی کردن دیگران: اعتیاد به تأیید شدن
- فصل هشتم: چرا موفق به دریافت تأیید پدر و مادرتان نمی‌شوید؟
- فصل نهم: عشق و علاقه، به هر قیمت فصل دهم: اعتیاد به عشق رمانتیک
- بخش سوم: احساسات مربوط به راضی کردن دیگران
- فصل یازدهم: یک‌بار دیگر، بدون هیچ احساسی
- فصل دوازدهم: ترس از خشم
- فصل سیزدهم: كلمات واقعاً می‌توانند به شما آسیب برسانند
- فصل چهاردهم: در اجتناب از ایجاد درگیری و اختلاف
- فصل پانزدهم: گام‌های کوچک، تغییرات بزرگ
- برنامه عملی بیست‌ویک روزه برای درمان بیماری راضی کردن دیگران
- راهنمای برنامه عملی بیست‌ویک روزه
- روز اول: وقتی می‌خواهید "نه" بگویید، پاسخ "بله" ندهید
- روز دوم: تکنیک "نوار گیرکرده"
- روز سوم: پیشنهاد جایگزین
- روز چهارم: اگر قصد دارید "نه "بگویید، باید
- روز پنجم: حالت معکوس تکنیک ساندویچ
- روز ششم: بازنویسی ده فرمان راضی کردن دیگران
- روز هفتم: بازنویسی هفت "بايد" مرگبار
- روز هشتم: مراقبت کردن از خودتان
- روز نهم: متقاعد کردن خودتان در مورد کنار
- روز دهم: انجام دادن یا انجام ندادن، مسئله این است
- روز یازدهم: حالا نوبت شماست!
- روز دوازدهم: مهربان نبودن اشکالی ندارد
- روز سیزدهم: مقیاس خشم
- روز چهاردهم: تنفس آرامش‌بخش
- روز پانزدهم: شدت یافتن خشم
- روز شانزدهم: کاهش یافتن خشم
- روز هفدهم: وقفه ایجاد کردن
- روز هجدهم: قرار گرفتن در معرض استرس
- روز نوزدهم: مشکل دوستتان را به همراه" او
- روز بیستم: تصحیح کردن فرضیه‌های نادرست
- روز بیست‌ویک: درمان شدن خود را جشن بگیرید
- سخن آخر
مشخصات محصول
| نویسنده: | هریت بریکر | ویرایش: | - |
| مترجم: | الهه کیهان فر | تعداد صفحات: | 400 |
| انتشارات: | عالی تبار | وزن: | 454 |
| شابک: | 9786226153294 | تیراژ: | |
| اندازه (قطع) : | رقعی | سال انتشار | - |
معرفی محصول
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
مقدمه
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
مقدمه
در جولای سال ۱۹۹۹، به‌عنوان کارشناس در برنامه اپرا وینفری حضور پیدا کردم تا درباره بیماری راضی کردن دیگران صحبت کنم. اپرا، به مخاطبان برنامه‌اش گفت که این "بیماری" یعنی همان سندرم راضی کردن دیگران، مشکلی است که برای او خیلی اهمیت دارد و شخص او با این مسئله دست‌به‌گریبان است. او گفت، مدتی طولانی است که با این مشکل روبه‌رو است و حل کردن آن برایش بسیار دشوار به نظر می‌آید. او هم مثل من معتقد بود که تعداد بسیار زیادی از مردان و زنان، خودشان را تحت‌فشار قرار می‌دهند تا به قیمت به خطر انداختن سلامتی و شادمانی خودشان، دیگران را راضی نگه دارند.علاقه من به پرداختن به این موضوع، سال‌ها پیش آغاز شد. من به مدت بیش از بیست‌وپنج سال، به‌عنوان روانشناس بالینی فعالیت کرده‌ام. در طول این سال‌ها، مردان و زنان بی‌شماری را درمان کردم که با تحت‌فشار قرار دادن خودشان برای در اولویت قرار دادن نیازهای دیگران، "نه" نگفتن و تلاش برای دریافت تأیید دیگران و شاد کردن آنها، زندگی خودشان را مختل کرده بودند.
نخستین کتاب من به نام "خانم‌های نوع E: چگونگی غلبه بر استرس حاصل از این تفکر که باید برای همه‌کس، تمام و کمال باشیم"، بر این نکته تأكيد داشت که "راضی کردن دیگران" علت اصلی و بنیادی مشکلات مربوط به استرس و اضطراب در بانوان است. از آن زمان تاکنون، کتاب‌ها و مقالات دیگری را نیز در رابطه با این موضوع نوشته‌ام.
اما تصمیم من مبنی بر نوشتن این کتاب، مستقیماً از سوی اپرا وینفری قوت گرفت و حمایت شد. در طول ضبط برنامه، اپرا دو بار رو به من کرد و گفت: هریت، موضوع کتاب بعدی تو باید همین باشه.»
واقعاً از پیشنهاد اپرا مبنی بر نوشتن این کتاب و اینکه من را به انجام آن تشویق کرد، سپاسگزارم.
"بیماری راضی کردن دیگران"، در مورد افراد مهربانی صدق می‌کند که گاهی اوقات در تلاش برای شاد کردن دیگران زیاده‌روی می‌کنند. درواقع "بیماری راضی کردن دیگران"، یک مشکل روان‌شناختی مخرب و تضعیف‌کننده است که پیامدهایی عمیق و جدی را برای فرد در پی دارد.
هدف من از نوشتن این کتاب، کمک کردن به شماست و از صمیم قلب امیدوارم که این هدف من محقق شود.
- دکتر هریت بریکر، لس آنجلس، کالیفرنیا
پشت جلد
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
پشت جلد
اگر قادر به تشخیص این موضوع نیستید که کی؟ کجا؟ و به چه نحوی باید بین خواسته‌های خودتان" و "نیازهای دیگران" تمایز قائل شوید، این کتاب حلال مشکل شماست!»کی ردفیلد جیمیسن:
افراد راضی‌کننده، صرفاً کسانی نیستند که در تلاش برای شاد کردن دیگران کمی زیاده‌روی می‌کنند. افرادی که دچار بیماری راضی کردن دیگران هستند، در مواقعی که واقعاً قصد دارند به درخواست دیگران پاسخ "نه" بدهند، برای راضی کردن آنها پاسخ "بله" می‌دهند. همچنین، این افراد به تائید شدن از سوی دیگران اعتیاد دارند.
این کتاب به شما کمک می‌کند تا این مشکل را در وجود خود بشناسید. و به درمان آن بپردازید.
نویسنده
مختصری درباره نویسنده
هریت بریکر
دکتر هریت بریکر دکترای اجتماعی و بالینی بود. روانشناس، نویسنده پرفروش و کارشناس مشهور بین‌المللی در مسائل زنان. او اولین کسی بود که به‌طور علنی تشخیص داد که زنان بیشتر و انواع مختلفی از استرس را نسبت به مردان تجربه می‌کنند. کتاب پیشگام او، زن نوع E: چگونه بر استرس همه‌چیز بودن برای همه غلبه کنیم، هنگامی‌که برای اولین بار در اواخر دهه 1980 منتشر شد، به جریان اصلی و اخبار پزشکی در سراسر جهان تبدیل شد. در آن کتاب، او مشاهده کرد که استرس نوع A که مردان تجربه می‌کنند در مقایسه با آنچه زنان تجربه می‌کنند رنگ‌پریده است. او اصطلاح «استرس نوع E» را ابداع کرد - E همه‌چیز برای همه است - تا به زنان کمک کند تا بهتر بفهمند که در تلاش برای همه‌چیز بودن برای همه، خود را در معرض نوع کاملاً متفاوت و ناتوان‌کننده‌تری از استرس نسبت به مردان قرار می‌دهند.
Dr. Harriet Braiker was a social and clinical Ph.D. psychologist, best-selling author, and internationally-renowned expert in women’s issues. She was the first to publicly identify that women experience more and different types of stress than men. Her pioneering book, The Type E Woman: How to Overcome the Stress of Being Everything to Everybody, made mainstream and medical news around the world when it was first published in the late 1980s. In that book, she observed that the Type-A stress that men experience pales in comparison to what women experience. She coined the term "Type-E stress" – the E being Everything to Everybody – to help women better understand that in trying to be Everything to Everybody, they subjected themselves to a completely different and more debilitating type of stress than men experience.
مترجم
مختصری درباره مترجم
الهه کیهان فر
در حال حاضر مطلبی درباره الهه کیهان فر مترجم کتاب مهرطلبی نشر عالی تبار در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.
