جستجوهای اخیر
جستجوهای پرطرفدار
209,000
خیلی از مراجعانم سخنرانی در جمع را مثل یک فیلم ترسناک می بینند: همراه با وحشتی دلهره انگیز کابوسهایی واضح احساس درماندگی، تمایل به فرار و البته ترس از اینکه مبادا ضایع بشوند.
وای
عجیب است؛ اما تجربه آماده شدن برای سخنرانی و ارائه آن اصلا نباید تـا ایـن حــد ترسناک و عذاب آور باشد بلکه در عوض میتواند مثل سفری ماجراجویانه و مهیج به سرزمین ناشناخته ها با مأموریتی همراه با کشف عشق و بهره مندی از ثمرات آن باشد. تپش قلبتان باید به خاطر هیجان باشد نه از روی ترس باید بتوانید مثل یک قهرمان داستانتان را بگویید، شوخی کنید با تمام وجود قلب جسم و جان خود را درگیر سخنرانی تان کنید و هدفی داشته باشید که همواره به شما انگیزه بدهدا تا در نتیجه نه تنها فرایند سخنرانی برایتان حالت سفری ماجراجویانه داشته باشد،
احساس درونی شما ارتباط تفکیک ناپذیری با حالت بدنتان دارد. بازیگران را در نظر بگیرید که با استفاده از زبان بدن و ژست های مختلف شخصیت ها را خلق می کنند. این حالت های بدن نه تنها تصویر مورد نظر را برای مخاطبان خلق می کند، بلکه چشم انداز درونی بازیگر را از نظر احساسی و فکری تغییر می دهد تا بتواند نقش را در خود حس کند. حتی اگر بازیگر حرفه ای نیز نباشید تا به حال نقش های مختلفی را در زندگی روزمره خود تجربه کرده اید شاید مدیر ،مادر دختر یا یک مشتری باشید. شاید همسر، معلم، دانشجو یا داوطلب باشید. شما همچنان خودتان هستید اما بسته به نقشی که در هر لحظه مشخص دارید از مهارت دانش یا روشهای ارتباطی مختلفی استفاده میکنید و معمولاً زبان بدنتان هم بسته به نقشتان تغییر می کند. اگر هنگام صحبت به حالتهای بدنتان توجه بیشتری کنید، خودتان متوجه می شوید که چه حالت هایی به شما کمک میکنند و چه حالت هایی جلوی شما را می گیرند. یکی از دوستان قدیمی ام که هنرمند و معلم است، الیزا رایان، از تمرین زیـر بـرایـم صحبت کرد. الیزا به بازیگران زیادی کمک کرده بود تا از طریق این راهکارها نقش آفرینی های بسیار خوبی داشته باشند و حالا نیز با استفاده از آنها، به سازمانها آموزش می دهد که چطور خلاق و متحد باشند. وقتی تأثیرگذاری و در عین حال سادگی این تمرین ها را دیدم به این نتیجه رسیدم که این تمرینها برای کسانی که می خواهند اعتماد به نفسشان بیشتر شود و راحت تر سخنرانی کنند نیز بسیار مؤثر است
درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک