کتاب تمرین های ذهن آگاهی برای کودکان و والدین را می
توانید با استفاده از روش های زیر با سایرین به اشتراک بگذارید.
کتاب تمرین های ذهن آگاهی برای کودکان و والدین
تمرین های ذهن آگاهی برای کودکان و والدین (تمرین های ساده ی ذهن آگاهی جهت کمک به کودکان برای مقابله با اضطراب بهبود تمرکز و کنار آمدن با هنجارهای ...
3.7 (4)
کتاب
تمرین های ذهن آگاهی برای کودکان و والدین،
اثر
الین اشل
،
با ترجمه
محمد بلوچی انارکی
،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول
در سال 1398
توسط انتشارات
آوای نور
،
به چاپ رسیده است.
این محصول
در قطع و اندازه‌ی وزیری،
در سایت ایده بوک قرار دارد.
ذهن‌آگاهي يک مهارت ضروري براي زندگي است که مي‌تواند پيامدهاي مهمي در هر دو بعد جسماني و رواني داشته باشد. ذهن‌آگاهي، يادگيري و هوش هيجاني و به‌طور کلي بهزيستي را در طول دوره زندگي افزايش و رشد مي‌دهد. کتاب حاضر روشي را براي آموختن ذهن‌آگاهي براي والدين و تقسيم کردن اين يادگيري به فرزندانشان آموزش مي‌دهد. اين اثر پايه‌هاي اصلي ذهن‌آگاهي را براي کودکان به روشي ساده و جذاب ارائه مي‌دهد.
چکیده
ذهن‌آگاهی مهارتی ضروری برای زندگی است که پیامدهایی در هر دو بعد جسمانی و روانی دارد. کتاب حاضر روشی را برای آموختن ذهن‌آگاهی به شکلی قابل فهم برای کودکان و والدین ارائه کرده است تا مخاطب بتواند خشم خود را مدیریت کند و صبورتر و آگاه‌تر باشد. مخاطب این کتاب می‌آموزد در لحظه زندگی کند و حضور قلب داشته باشد. تمرین‌های این کتاب در ادامۀ تمرین‌های شنیداری قرار دارند که نویسنده در سایت ارائه کرده‌است. تمرین‌های کتاب را والدین و کودکان می‌توانند با هم انجام دهند.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک