کتاب اضطراب و اجتناب را می
توانید با استفاده از روش های زیر با سایرین به اشتراک بگذارید.
کتاب اضطراب و اجتناب
اضطراب و اجتناب درمانی یک پارچه برای اضطراب وحشت زدگی و ترس
ناموجود
4.1 (4)
معرفی محصول
اين کتاب براي هرکسي که در حال مبارزه با اضطراب است و رواندرمانگراني که به دنبال رويکردي واحد و اثربخش براي کمک به مراجعان در جهت بهبودي از چنين مشکلاتي ، بدون توجه بهشدت اضطراب يا در صورت تشخيص گذاري بدون توجه به هر نوع اختلال اضطرابي خاصي، مفيد است. اين کتاب بر اين فرض متکي است که تمامي اختلالهاي اضطرابي عوامل مشترکي دارند که موجب تداوم اضطراب و اجتناب شده و اينکه هر درمان اثربخشي بايد آن عوامل مشترک را با آموزش مهارتهاي رايج مورد هدف قرار دهد.
مبارزه با اضطراب به آگاهی نیاز دارد. کتاب حاضر با این فرض که تمامی اختلالهای اضطرابی عوامل مشترکی دارند، آن عوامل را با آموزش مهارتهای رایج مورد هدف قرار میدهد. نویسنده دیدگاه مدرنی را دربارۀ اضطراب، وحشتزدگی و ترس مطرح میکند. تمرینهای کتاب بر راهبردهایی از سه درمان مبتنی بر شواهد متکی هستند و خواننده را با انواعی از ابزارها برای هدف قراردادن مشکلاتشان آشنا میکنند. خواننده باید بتواند نحوۀ عملکرد مشکلات اضطرابی را بشناسد، اهداف درمانی مناسب را برگزیند و در نهایت راهبردهای شناختی رفتاری را به کار گیرد. کاربرگهای زیاد و مثالهای گویایی در کتاب آمدهاند.
در حال حاضر مطلبی درباره مایکل آ. تامپکینز
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مائده حسام
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک