«کنترل خشم» با زیرعنوانِ آنچه باید درباره ی خشم و شیوه ی کنترل آن بدانید کتابی است به قلم مهسا عمادی که نشر درنا قلم آن را به چاپ رسانده است. مثل ذهنِ هر موجود دیگری روی کره ی خاکی، مهم ترین هدف و کارکرد ذهن ما انسان ها حفاظت از ما در برابر خطرات، تهدیدات و تأمین خواسته ها و نیازهایی است که برآورده کردن آن ها نیز به طور مستقیم و غیرمستقیم، بر سلامت، امنیت و لذتمان اثرگذار است. بنابراین هرگاه ذهنمان با عامل یا محرکی روبه رو شود که آن را تهدیدی برای امنیت و سلامتی مان قلمداد کند، با بروز احساسات و هیجاناتی خاص، تلاش می کند با اثرگذاری بر تفکر و اندیشه و البته ایجاد بازخوردهای جسمی و رفتاری، آمادگی مان را برای واکنش نشان دادن به آن محرک و ازبین بردن یا دور شدن از عامل تهدیدزا افزایش دهد. این فرایند و این نوع واکنش ذهنی نسبت به عوامل و محرک های بیرونی آزاردهنده، امری مشترک بین ما و حیوانات است. درواقع، همان گونه که قورباغه با نزیک شدن شکارچی، به شدت احساس خطر و ترس می کند، ذهن انسان نیز واکنش مشابهی به محرک های تهدید آمیز نشان می دهد. در این میان، خشم نیز یکی از مهم ترین هیجاناتی است که انسان مثل دیگر حیوانات در رویارویی با خطرات و تهدیدات تجربه می کند؛ اما خشمگین شدن انسان تفاوت بسیار مهمی با خشمگین شدن حیوانات دارد که این تفاوت زاییده ی زندگی هوشمند اجتماعی اوست. تمامی حیوانات فقط در برابر محرک های خاصی هیجان خشم را تجربه می کنند. این محرک ها شامل مواردی مثل گرسنگی و احساس خطر برای سلامت خود می شود؛ اما ما انسان ها به دلیل داشتن توانایی ای که از آن با عنوان هوش هیجانی یا عاطفی یاد می شود، در برابر محرک های دیگری نیز خشم را تجربه می کنیم که از جمله ی آن ها «احساس خطر برای از دست دادن اعتبار خود» است. اصولا هیچ حیوانی معنای اعتبار اجتماعی را درک نمی کند که با تهدید شدن این اعتبار خشمگین شود، هیچ حیوانی از اینکه همجنسانش به او توجه و محبت نکنند، ناراحت و خشمگین نمی شود. اما خشم چیست و چه ماهیتی دارد؟ چه عوامل و محرک هایی و با چه مکانیزمی بر ذهن ما اثر می گذارند و باعث شکل گیری هیجانات توأم با خشم می شوند؟ چگونه باید بین بروز خشم به شکل طبیعی و کارآمد و بروز خشم به شکل غیرطبیعی و ناکارآمد تفاوت و تمایز قائل شویم؟ آیا راهی وجود دارد که احساس خشم خود را کنترل کنیم و اجازه ندهیم به شکل هیجانات توأم با خشم و خشونت ورزی بروز کنند؟ خشونت ورزی چه تفاوتی با هیجان خشم دارد و کدام یک خطرناک تر است؟ این کتاب درصدد ارائه ی پاسخ هایی روشن، شفاف و کارآمد به سؤالات فوق است.