از بدبینی به خوش بینی دکتر سلیگمن با ارائه فنون ساده توضیح می دهد چگونه از روحیة «من تسلیم هستم» فاصله بگیریم، سبک توضیحی سازنده تری اتخاذ کنیم و از مثبت اندیشی به سود خود استفاده نماییم. این مهارت ها می توانند افسردگی را از میان بردارند، به نظام ایمنی شما قدرت بیشتری بدهند، کاری کنند که از توانمندی های بالقوة خود بهره برداری بیشتری بکنید و روزگار شادتری را تجربه نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک