1
بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت

معرفی کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت

3.8 (5)
کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت، اثر جیمز کلیبورن - آر ان شری پدریک ، با ترجمه مترجم مهناز مرادی - سیامک طهماسبی - ندا علی بیگی ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1399 توسط انتشارات ارجمند ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی وزیری، در سایت ایده بوک قرار دارد.
ناموجود

این محصول ممکن است با عنوان یا انتشارات دیگری موجود باشد، مجموعه آنها را اینجا ببینید.

موضوعات مرتبط

محصولات بیشتر

فهرست

  • درباره کتاب:

    "کتاب کار تغییر عادت کتابی شگفت انگیز است که زندگی را برای بسیاری از افراد آسانتر می سازد. این کتاب تکنیک های بررسی شدۀ موثری را برای کمک به خوانندگان جهت تغییر عادت‏های مشکل‏ساز از وسواس در خرید تا به تعویق انداختن و تعلل در انجام کارها، اعتیاد به کامپیوتر، ناخن جویدن و... معرفی می‏کند. در کنار اصول عملی، مثال‏هایی از زندگی واقعی شرح‏داده شده‏اند تا راهگشای خوانندگان برای انطباق فنون با زندگی شخصی‏شان باشند." دکتر مایکل جنیک، استاد روانپزشکی دانشگاه هاروارد "عادت‏های خوب و بد زندگی روزانۀ ما بیشتر از آنچه فکرش را بکنیم بر زندگیمان تسلط دارند. این کتاب با استفاده از آخرین رویکردهای شناختی – رفتاری، ارزش والایی برای همۀ کسانی که عادتهای ناامید‏کننده ای دارند و ترجیح می‏دهند بدون آنها زندگی کنند، خواهد داشت... زبان کتاب ساده و عاری از لغات مشکل است." دکتر فرد پنزل، مولف کتاب راهنمای کامل درمان اختلال وسواس

مشخصات محصول

نویسنده: جیمز کلیبورن - آر ان شری پدریک
ویرایش: -
مترجم: مترجم مهناز مرادی - سیامک طهماسبی - ندا علی بیگی
تعداد صفحات: 312
انتشارات: ارجمند
وزن: 495
شابک: 9789644962837
تیراژ: -
سال انتشار: 1399
تصویرگر: -
نوع جلد: -

چکیده

معرفی مختصر کتاب موضوع کتاب حاضر، ارائة راهکارهایی در مقابله با عادت‌های ناپسند از دیدگاه روان‌شناسی است. در این کتاب، رویکرد رفتاری ـ شناختی در تغییر عادت با استفاده از یک الگوی راهنما شرح داده شده و با پرداختن به تمامی جنبه‌های مداخله کننده در شکل‌گیری و پایدار شدن عادت، ارائة جدول‌های متعدد با هدف افزایش سطح آگاهی فرد بر نقش افکار و رفتار مبتنی بر آن، و شرح دستورالعمل‌های رفتاری به منظور ایجاد تغییر در عمل به مخاطب در تغییر عادت‌های مشکل‌ساز همچون وسواس، تعلل در انجام کارها، اعتیاد به کامپیوتر، ناخن جویدن و... یاری رسانده می‌شود.

نویسنده

جیمز کلیبورن

جیمز کلیبورن

در حال حاضر مطلبی درباره جیمز کلیبورن نویسنده کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.


آر ان شری پدریک

آر ان شری پدریک

در حال حاضر مطلبی درباره آر ان شری پدریک نویسنده کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

مترجم مهناز مرادی

در حال حاضر مطلبی درباره مترجم مهناز مرادی مترجم کتاب کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم مهناز مرادی

سیامک طهماسبی

در حال حاضر مطلبی درباره سیامک طهماسبی مترجم کتاب کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

سیامک طهماسبی

ندا علی بیگی

در حال حاضر مطلبی درباره ندا علی بیگی مترجم کتاب کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

ندا علی بیگی

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید