به كتاب راهنماي آموزش راههاي كنترل فشار رواني خوش آمديد. مهارتهاي ذهنآگاهي به شما كمك خواهد كرد تا با فشارهاي رواني پيرامونتان مقابله كنيد. نوجوان بودن به خودي خود فشار رواني بسيار زيادي را به همره دارد كه مقابله با آن به تنهايي بسيار دشوار خواهد بود، هر چند استرس، بخش مهمي از زندگي روزمره همه ماست و همه ما به نوعي آن را تجربه ميكنيم.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک