1
بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ...

معرفی کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ...

5 (1)
کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ...، اثر الیزابت رابینز اشلمن - مارتااس. دیویس - متیو مکی ، با ترجمه حسن رضایی جمالویی - فرح دخت ساسانیان ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1400 توسط انتشارات کتاب ارجمند ، به چاپ رسیده است. این محصول در سایت ایده بوک قرار دارد.
ناموجود

این محصول ممکن است با عنوان یا انتشارات دیگری موجود باشد، مجموعه آنها را اینجا ببینید.

محصولات بیشتر
کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ...

مشخصات محصول

نویسنده: الیزابت رابینز اشلمن - مارتااس. دیویس - متیو مکی
ویرایش: -
مترجم: حسن رضایی جمالویی - فرح دخت ساسانیان
تعداد صفحات:
انتشارات: کتاب ارجمند
وزن: 650
شابک: 9786222572266
تیراژ: -
سال انتشار: 1400
تصویرگر: -
نوع جلد: -

چکیده

معرفی مختصر کتاب این کتاب تمرینی، بر اساس تجربه بالینی و کار با افرادی نوشته شده است که با علائم کم‌خوابی تنش، استرس، نگرانی، سردرد، درد مزمن افسردگی و خشونت در رانندگی به نویسندگان کتاب مراجعه می‌کردند. این کتاب مرتباً به‌روزرسانی شده و بر اساس تحقیقات در تجارب بالینی راهبردهای اثربخشی جدیدی به آن اضافه می‌شود. از این رو، این کتاب می‌تواند منبع جامع برای افراد حرفه‌ای و منابع اطلاعاتی موفقی برای افرادی باشد که می‌خواهند خودشان مدیریت استرس را یاد بگیرند.

نویسنده

الیزابت رابینز اشلمن

الیزابت رابینز اشلمن

در حال حاضر مطلبی درباره الیزابت رابینز اشلمن نویسنده کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ... در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.


مارتااس. دیویس

مارتااس. دیویس

در حال حاضر مطلبی درباره مارتااس. دیویس نویسنده کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ... در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.


متیو مکی

متیو مکی

در حال حاضر مطلبی درباره متیو مکی نویسنده کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ... در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

حسن رضایی جمالویی

در حال حاضر مطلبی درباره حسن رضایی جمالویی مترجم کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ... در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

حسن رضایی جمالویی

فرح دخت ساسانیان

در حال حاضر مطلبی درباره فرح دخت ساسانیان مترجم کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس راهنمایی قدم به قدم ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ... در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

فرح دخت ساسانیان

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید