جستجوهای اخیر
جستجوهای پرطرفدار
133,200
مقدمه ناشر آلمانی
مقدمه ناشر هندی
فهرست
پیشگفتار نویسنده
فصل یک
پرانا و پرانایاما..
پرانا چیست؟
جایگاه پرانا
شاخه های فرعی پرانا و عملکرد آنها.
رنگ پرانا
طول جريان هوا...
تمرکز پرانا
شش ها
آیدا و پینگالا
سوشومنا.
کندالینی
شات چاکراها
نادی ها
بیماریهای مربوط به طحال جذام بیماری های پوستی و اختلالات بلغمی و صفراوی درمان میشود تا یادگیری دقیق داتی، هر روز آنرا انجام دهید. وقتی بر داتی تسلط پیدا کردید، آنرا یکبار در هفته یا هر چهارده روز یکبار انجام دهید در نهایت می توانید یک فنجان شیر بنوشید تا احساس خشکی نکنید. داتی با آب نمک حدود ۱ تا ۲ لیتر آب نمک ولرم یک قاشق غذاخوری در هر لیتر آب را بنوشید سه انگشت را در گلو فرو کرده و آب را دوباره برگردانید هر دو داتی را باید صبح زود قبل از صبحانه انجام دهید.
۲- باستی
باستی را می توان با نیهای بامبو یا بدون آنها انجام داد. اما بهتر است از یک نی بامبو استفاده شود تا ناف در یک وان قرار بگیرید. سنگینی بدن روی قسمت جلوی پاها انداخته و پاشنه پاها را به ظرف فشار دهید. یک نی کوچک بامبو به اندازه شش انگشت را تهیه کنید و به اندازه چهار انگشت آنرا در مقعد فرو کنید. نی بامبو را بایستی ابتدا حتماً با وازلین صابون و یا روغن کرچک چرب کنید. با انقباض مقعد به آرامی آب را وارد امعاء و احشا کنید. آب را درون روده به خوبی حرکت داده و سپس آب را خارج کنید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک