کتاب تنفس در یوگا را می
توانید با استفاده از روش های زیر با سایرین به اشتراک بگذارید.
قیمت قبل
کتاب تنفس در یوگا
پرانایام
3.8 (5)
کتاب
تنفس در یوگا (پرانایام)،
اثر
حوری نیاکیان
،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول
در سال 1396
توسط انتشارات
بهجت
،
به چاپ رسیده است.
این محصول
در قطع و اندازهی رقعی،
در سایت ایده بوک قرار دارد.
همة انسانها به تنفس و نیاز بدن به هوا آگاهند، اما بشر امروز، دلیل دور شدن از ریتم طبیعی حیات و با شهرنشینی و نداشتن تحرک کافی، کمتر از یک هشتم از ششهایش را مورد استفاده قرار میدهد. بنابراین بدن و عضلاتش سست شده و توان انجام درست و کامل تنفس را که لازمة حیات است ندارد. برای درست تنفس کردن باید حجم بهرهگیری ششها از هوا را با تقویت عضلات به وسیلة تمرینات بدن یوگا (آسانا) و تمرینات تنفسی افزایش داد و با فراگیری پرانایام از افراد مجرب، به توسعة انرژی حیاتی در تمام بدن پرداخت. در تمرینات تنفسی و پرانایام، دم و بازدم کنترلشده و سیستمهای بدن به تعادل میرسند. این تعادل بر فعالیتهای فکری تاثیر گذاشته و ذهن آشفته را به تدریج آرامش داده و متمرکز میسازد. کتاب حاضر، به انواع تمرینات تنفسی یوگا به منظور رفع تنش، نیز فیزیولوژی دستگاه تنفس و مطالبی دربارة پرانا و پرانایاما اختصاص دارد.
در حال حاضر مطلبی درباره حوری نیاکیان
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک