مشخصات محصول
نویسنده
حوری نیاکیان
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
114 صفحه
انتشارات
وزن
225 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب تنفس در یوگا

پرانایام

نویسنده: حوری نیاکیان
انتشارات: بهجت
موجود
18% 200,000
164,000

معرفی محصول

همة انسان ها به تنفس و نیاز بدن به هوا آگاهند، اما بشر امروز، دلیل دور شدن از ریتم طبیعی حیات و با شهرنشینی و نداشتن تحرک کافی، کمتر از یک هشتم از شش هایش را مورد استفاده قرار می دهد. بنابراین بدن و عضلاتش سست شده و توان انجام درست و کامل تنفس را که لازمة حیات است ندارد. برای درست تنفس کردن باید حجم بهره گیری شش ها از هوا را با تقویت عضلات به وسیلة تمرینات بدن یوگا (آسانا) و تمرینات تنفسی افزایش داد و با فراگیری پرانایام از افراد مجرب، به توسعة انرژی حیاتی در تمام بدن پرداخت. در تمرینات تنفسی و پرانایام، دم و بازدم کنترل شده و سیستم های بدن به تعادل می رسند. این تعادل بر فعالیت های فکری تاثیر گذاشته و ذهن آشفته را به تدریج آرامش داده و متمرکز می سازد. کتاب حاضر، به انواع تمرینات تنفسی یوگا به منظور رفع تنش، نیز فیزیولوژی دستگاه تنفس و مطالبی دربارة پرانا و پرانایاما اختصاص دارد.

کتاب تنفس در یوگا

پرانایام

موجود

معرفی محصول

همة انسان ها به تنفس و نیاز بدن به هوا آگاهند، اما بشر امروز، دلیل دور شدن از ریتم طبیعی حیات و با شهرنشینی و نداشتن تحرک کافی، کمتر از یک هشتم از شش هایش را مورد استفاده قرار می دهد. بنابراین بدن و عضلاتش سست شده و توان انجام درست و کامل تنفس را که لازمة حیات است ندارد. برای درست تنفس کردن باید حجم بهره گیری شش ها از هوا را با تقویت عضلات به وسیلة تمرینات بدن یوگا (آسانا) و تمرینات تنفسی افزایش داد و با فراگیری پرانایام از افراد مجرب، به توسعة انرژی حیاتی در تمام بدن پرداخت. در تمرینات تنفسی و پرانایام، دم و بازدم کنترل شده و سیستم های بدن به تعادل می رسند. این تعادل بر فعالیت های فکری تاثیر گذاشته و ذهن آشفته را به تدریج آرامش داده و متمرکز می سازد. کتاب حاضر، به انواع تمرینات تنفسی یوگا به منظور رفع تنش، نیز فیزیولوژی دستگاه تنفس و مطالبی دربارة پرانا و پرانایاما اختصاص دارد.
18% 200,000

164,000

تنفس در یوگا
تنفس در یوگا
اثر حوری نیاکیان

مشخصات محصول

نویسنده
حوری نیاکیان
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
114 صفحه
انتشارات
وزن
225 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز

نویسنده

حوری نیاکیان

کتاب های حوری نیاکیان

در حال حاضر مطلبی درباره حوری نیاکیان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید