بنر بالای صفحه
  • قیمت قبل

کتاب تنفس در یوگا

پرانایام

3.8 (5)
کتاب تنفس در یوگا (پرانایام)، اثر حوری نیاکیان ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1396 توسط انتشارات بهجت ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمتِ جدید در بازار: 200,000
قیمت ایده بوک: 175,000 15%

148,000

موضوعات مرتبط

محصولات بیشتر
تنفس در یوگا
قیمت قبل
تنفس در یوگا
اثر حوری نیاکیان

مشخصات محصول

نویسنده: حوری نیاکیان
ویرایش: -
مترجم: -
تعداد صفحات: 114
انتشارات: بهجت
وزن: 159
شابک: 9789642763429
تیراژ: -
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1396
تصویرگر: -
نوع جلد: شومیز

معرفی محصول

همة انسان‌ها به تنفس و نیاز بدن به هوا آگاهند، اما بشر امروز، دلیل دور شدن از ریتم طبیعی حیات و با شهرنشینی و نداشتن تحرک کافی، کمتر از یک هشتم از شش‌هایش را مورد استفاده قرار می‌دهد. بنابراین بدن و عضلاتش سست شده و توان انجام درست و کامل تنفس را که لازمة حیات است ندارد. برای درست تنفس کردن باید حجم بهره‌گیری شش‌ها از هوا را با تقویت عضلات به وسیلة تمرینات بدن یوگا (آسانا) و تمرینات تنفسی افزایش داد و با فراگیری پرانایام از افراد مجرب، به توسعة انرژی حیاتی در تمام بدن پرداخت. در تمرینات تنفسی و پرانایام، دم و بازدم کنترل‌شده و سیستم‌های بدن به تعادل می‌رسند. این تعادل بر فعالیت‌های فکری تاثیر گذاشته و ذهن آشفته را به تدریج آرامش داده و متمرکز می‌سازد. کتاب حاضر، به انواع تمرینات تنفسی یوگا به منظور رفع تنش، نیز فیزیولوژی دستگاه تنفس و مطالبی دربارة پرانا و پرانایاما اختصاص دارد.

نویسنده کتاب های حوری نیاکیان

حوری نیاکیان

حوری نیاکیان

در حال حاضر مطلبی درباره حوری نیاکیان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید