کتاب کاهش وزن به شیوه توجه آگاهی را می
توانید با استفاده از روش های زیر با سایرین به اشتراک بگذارید.
کتاب کاهش وزن به شیوه توجه آگاهی
کاهش وزن به شیوه توجه آگاهی (MB-EAT) دستورالعمل و منابع دوازده جلسه درمانی راهنمای درمانگر
4 (5)
کتاب کاهش وزن به شیوه توجه آگاهی،
اثر
محسن کچویی
،
با ترجمه
مترجم عبدالوهاب احمدی
،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول
در سال 1398
توسط انتشارات
ارجمند
،
به چاپ رسیده است.
این محصول
در قطع و اندازه‌ی وزیری،
در سایت ایده بوک قرار دارد.
کساني که تاکنون رژيم گرفته‌اند، مي‌دانند که کاهش وزن از طريق رژيم چقدر دشوار بوده و کاهش وزن به‌دست‌آمده چقدر ناپايدار است. در طول سال‌هاي اخير، روان‌شناسان سعي کرده‌اند پروتکل‌هاي درماني خاصي را براي کاهش وزن تدوين نمايند که از جنبه‌هاي منفي رژيم مبرا باشد. دکتر جين کريستلر، يکي از اين روان‌شناسان است که نتيجۀ سال‌ها مطالعات پژوهشي خود را در يک برنامۀ درماني کاربردي، چندوجهي و منعطف به نام «آموزش آگاهي از خوردن مبتني بر توجه‌آگاهي (MB-EAT)» مدون کرده است. اين برنامه با استفاده از تمرين‌هاي مبتني بر اصول توجه‌آگاهي، ارتباط افراد با افکار، احساسات، رفتارها و علائم بدني خود را از نو سازمان مي‌بخشد. همچنين از دانش تغذيه و فعاليت بدني به‌عنوان ساير ارکان کاهش وزن پايدار سود مي‌جويد. کتاب پيش رو، راهنمايي جامع و کاملاً ساختاريافته در قالب دوازده جلسه درماني است. روان‌درمانگران و متخصصان حوزه کاهش وزن، استفاده از اين کتاب را جهت هدايت کار با افرادي که با اضافه‌وزن و چاقي دست به گريبان‌اند، مفيد خواهند يافت.
در حال حاضر مطلبی درباره محسن کچویی
در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مترجم عبدالوهاب احمدی
در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک