درباره کتاب: «آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینۀ اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان می‌خواهد سایۀ سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخنرانی فایق آیند، توصیه می‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است». دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون رییس برنامۀ اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک
تلگرام
واتساپ
کپی لینک