IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
ایزابل پایلو - آدری آکون
ویرایش
-
مترجم
غزاله ابراهیمیان - ندا مصدقی
صفحات
248 صفحه
انتشارات
وزن
297 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب هنر رهایی از فشار های زندگی

پنج گام برای دستیابی به آرامش

نویسنده ایزابل پایلو - آدری آکون
مترجم غزاله ابراهیمیان - ندا مصدقی
انتشارات کوله پشتی
موجود
رقعی
1402
205,000
کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی (پنج گام برای دست یابی به آرامش)، اثر ایزابل پایلو - آدری آکون، با ترجمه‌ی غزاله ابراهیمیان - ندا مصدقی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب هنر رهایی از فشار های زندگی

پنج گام برای دستیابی به آرامش

موجود
رقعی
1402
کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی (پنج گام برای دست یابی به آرامش)، اثر ایزابل پایلو - آدری آکون، با ترجمه‌ی غزاله ابراهیمیان - ندا مصدقی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1402 توسط انتشارات کوله پشتی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

205,000

فهرست

فهرست کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی
فصل خسته کننده ولی ضروری   
فشارهای زندگی دقیقا چه هستند ؟ آیا راه حلی یکسان برای مهار استرس , خشم انفجاری و فشارهای زندگی وجود دارد؟ افسانه ها و باورهای نادرست را میتوان اصلاح کرد  فشارها چگونه به ما اعمال میشوند ؟ چگونه این فرایند به این خوبی کار میکند؟ وزنه فشار زندگی و نتایج جدی و نگران کننده اش
گام 1 چگونه اظهار وجود کنیم ؛ ولی به فردی زورگو تبدیل نشویم 
میخوانم و آگاه میشوم  اظهار وجود چیست؟ اظهار وجود نکردن به ما فشار می آورد خوانده هایم را اجرایی میکنم    چه کارهایی واقعا برایم مفید هستند؟ خواسته هایم را بر زبان می آورم    با آرامش و صلح ابراز وجود کنیم 
گام 2  بیاییم قبول کنیم کامل نیستیم ؛ ولی سرخورده نشویم
میخوانم و آگاه میشوم  ما از کودکی شرطی میشویم    بلایی که کمال گرایی سرما می آورد    فشار به علت هنجارها و ارزش ها    خوانده هایم را اجرایی میکنم    خودم را از ترس قضاوت شدن رها میکنم      کودک درونم را شفا میدهم    از ضعف هایم بهره میبرم      
و ...
.
.
.

مشخصات محصول

نویسنده
ایزابل پایلو - آدری آکون
ویرایش
-
مترجم
غزاله ابراهیمیان - ندا مصدقی
صفحات
248 صفحه
انتشارات
وزن
297 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز
دسترسی کامل به چکیده‌ها

با اشتراک ماهانه، خرید 5 کتاب، یا وفاداری به متن کامل چکیده‌ها دسترسی بگیرید.

پیشرفت خرید: 0 از 5

چکیده

پیش‌نمایش
کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی 5 گام برای دست یابی به آرامش اثر ایزابل پایلو،آدری آکون ترجمه غزاله ابراهیمیان،ندا مصدقی توسط انتشارات کوله پشتی منتشر شده است‭Je dis enfin stop aa la pression : 5 aetapes pour se libaererدرباره کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی 5 گام برای دست یابی ب…
ادامهٔ چکیده با اشتراک ماهانه، خرید کتاب یا وفاداری در دسترس است.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک
پشتیبانی ایده‌بوک

در حال اتصال…