کتاب مهارت های زندگی ویژه زنان خشونت دیده نشر دانژه

کتابی که در دست دارید به مهارت های زندگی برای زنان قربانی خشونت اختصاص یافته است و برای مطالعه پزشکان و کارشناسان بهداشتی طراحی شده است.متن ساده کتاب همراه با مثال های فراوان،درک مطالب و اجرای تمرین ها را آسان تر می کند.کتاب بر اساس پژوهش روی زنان قربانی خشونت تدوین شده،بنابراین محتوا،پرسش ها،توصیف مشکلات و راه حل تعارض،کنترل خشم،حل مساته و قاطعیت از جمله مهارت هایی است که در اثر با دقت و موشکافی توضیح داده می شود.مطالعه این کتاب نه تنها برای زنان قربانی خشونت،بلکه برای همه کسانی که علاقمند به بهبود و ایجاد آرامش سازندگی خانوادگی هستند،سودمند خواهد بود.

کتاب راهنمای آموزشی که در پیش رو دارید به منظور ارتقاء آگاهی پزشکان و کارشناسان بهداشتی در زمینه بدرفتاری و خشونت نسبت به همسر و مقابله با آن طراحی شده است در تدوین این کتاب از یافته های پژوهشی در شهر تهران پژوهشهای پیشین تجربه کارگاههای همسرآزاری برای کارشناسان و زنان قربانی خشونت و نیز از دیدگاههای برخی از کارشناسان بهداشتی استفاده شده است. در این راستا مطالبی در رابطه با شیوع خشونت خانگی و انواع آن، علل همسر آزاری و مهارت های زندگی تأثیر گذار در کاهش آن ارائه شده است. این کتاب راهنمای آموزشی نه تنها برای پزشکان عمومی کارشناسان بهداشت روان روان پرستاران مشاوران مددکاران اجتماعی و دیگر کارشناسان و دست اندرکاران بهداشتی فعال در عرصه بهداشتی بلکه کارشناسان و علاقه مندان در مراجع حقوقی و قضایی نیز مفید میباشد.

در فصل های مختلف این کتاب با مهارتهای حل مسئله مهارت قاطعیت مهارتهای ارتباطی مهارت حل تعارض و کنترل خشم آشنا میشوید. در سراسر این بخشها مثالهایی ارائه شده است که به یادگیری بیشتر شما کمک میکند. به علاوه در انتهای کتاب یعنی بخش پیوستها نیز تمرینهای مربوط به مهارت های ارائه شده به تفکیک آورده شده است که انجام آنها مفید خواهد بود. به همراه این کتاب و در نسخه ای جداگانه کتاب خودیاری برای زنان قربانی خشونت خانگی به نام مهارتهای زندگی ویژه زنان خشونت دیده تدوین شده است 

بنابراین هر چه رفتار اختصاصی تر باشد، بهتر است. اکنون

به یک مثال توجه کنید: لیلا از برخی رفتارهای همسرش ناخشنود است و مایل است از شوهرش تقاضا کند تا رفتارهایش را تغییر دهد او میداند که باید به آرامی پیش برود و از یک رفتار خاص شروع کند به همین دلیل در اولین قدم رفتارهای مورد نظر را فهرست وار می نویسد:

. در خرید منزل به من کمک کند.

. وقتی عصبانی میشود توهین نکند.

در کار منزل با من همکاری کند.

. شب ها زودتر به منزل بیاید.

ه به مدرسه بچه ها سرکشی کند.

خرجی بیشتری برای منزل به من بدهد. همانطور که در بالا میبینید لیلا رفتارهای نامناسب همسرش را فهرست وار نوشته است و از بین آنها یکی را که برایش اهمیت بیشتری دارد، انتخاب می کند و آن را به این صورت در دفترچه یادداشت می نماید.

مرحله دوم - همدلی

مرحله دوم - بهتر است با توجه و همدلی شروع شود در این مرحله فرد باید به همسرش نشان دهد که برایش اهمیت قائل است و به او توجه دارد. ضمناً باید با لحن مناسبی صحبت کند و متوجه زبان بدن خود و همسرش باشد. اکنون به یک مثال توجه کنید

می دانم خیلی زحمت میکشی و کار میکنی تا برای ما پول بیشتری درآوری (همدلی).

مرحله سوم - بیان احساسات خود

در این مرحله احساس بیان می شود مانند

ناراحت میشوم صدایت را بلند میکنی

به من برمی خوره وقتی زیر قولت می زنی

کتابی که در دست دارید به مهارتهای زندگی برای زنان قربانی خشونت اختصاص یافته است و برای مطالعه پزشکان و کارشناسان بهداشتی طراحی شده است. متن ساده کتاب همراه با مثال های فراوان درک مطالب و اجرای تمرینها را آسان تر می کند. کتاب بر اساس پژوهش روی زنان قربانی خشونت تدوین شده بنابراین محتوا، پرسش ها، توصیف مشکلات و راه حل تعارض، کنترل خشم حل مسأله و قاطعیت از جمله مهارتهایی است که در اثر با دقت و موشکافی توضیح داده میشود. مطالعه این کتاب نه تنها برای زنان قربانی خشونت بلکه برای همه کسانی که علاقمند به بهدود و ایجاد آرامش سازندگی خانوادگی هستند، سودمند خواهد بود.