بنر بالای صفحه

کتاب مهارت های مقابله ای ابزار و تکنیک هایی برای موقعیت های استرس زا

مهارت های مقابله ای ابزار و تکنیک هایی برای موقعیت های استرس زا

ناموجود
4.7 (1)

معرفی محصول

مقابله، عبارت است از: «تلاش‌های فكری، هیجانی و رفتاری فرد كه هنگام روبه‌رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه كردن، تحمل كردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به كار گرفته می‌شود». مقابله، نیازمند بسیج و آماده‌سازی نیروها و انرژی فرد است كه با آموزش و تلاش به دست می‌آید، بنابراين با كارهایی كه به طور اتوماتیك‌وار انجام می‌شود تفاوت اساسی دارد. در این کتاب مهارت‌های لازم برای رویارویی با موقعیت‌های سخت زندگی با زبانی ساده بیان می‌شود.
مهارت های مقابله ای ابزار و تکنیک هایی برای موقعیت های استرس زا
مهارت های مقابله ای ابزار و تکنیک هایی برای موقعیت های استرس زا
اثر فیث جی. هارپر

مشخصات محصول

نویسنده: فیث جی. هارپر
ویرایش: -
مترجم: محمد مظلومی راد - نادیا علی اکبرخواه
تعداد صفحات: -
انتشارات: آوای نور
وزن: 650 گرم
شابک: 9786003095786
تیراژ: -
اندازه(قطع): -
سال انتشار: 1399
تصویرگر: -
نوع جلد: -

چکیده

مقابله، عبارت است از: «تلاش‌های فكری، هیجانی و رفتاری فرد كه هنگام روبه‌رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه كردن، تحمل كردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به كار گرفته می‌شود». مقابله، نیازمند بسیج و آماده‌سازی نیروها و انرژی فرد است كه با آموزش و تلاش به دست می‌آید، بنابراين با كارهایی كه به طور اتوماتیك‌وار انجام می‌شود تفاوت اساسی دارد. در این کتاب مهارت‌های لازم برای رویارویی با موقعیت‌های سخت زندگی با زبانی ساده بیان می‌شود.

نویسنده

فیث جی. هارپر

کتاب های فیث جی. هارپر

در حال حاضر مطلبی درباره فیث جی. هارپر در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

محمد مظلومی راد

کتاب های محمد مظلومی راد

در حال حاضر مطلبی درباره محمد مظلومی راد در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

نادیا علی اکبرخواه

کتاب های نادیا علی اکبرخواه

در حال حاضر مطلبی درباره محمد مظلومی راد در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید