954,600
خود انضباطی از دیدگاه علم اعصاب
داستان دو مغز ۱۴۰۰۰
زود باش نیازم را برآورده کن۲۰۰۰۰
نقش سرعت عمل در خود انضباطی۲۵۰۰۰
مفهوم فداکاری۲۹۰۰۰
فریب مغز
همه منهای من..۴۰۰۰
زنجیره رفتار ۴۶۰۰۰
لذت حال لذت آینده...۴۹
کوچکتر سریعتر نزدیکتر ۵۲۰۰۰
فریب مغز ۲
واکاوی انگیزه و لذت ۶۶۰۰
کمک محیطی...۷۰
تمرکزتان را تغییر دهید...۷۸
تغییر ذهن
به من چه میگویید؟...۸۸
سبک خود را بشناسید...۹۳
بهانه ها بهانه ها ...۹۷
ایجاد فضا و آرامش
درنگ درنگ در نگ۱۰۷۰۰
متمرکز باش...۱۱۲
استاد سختی...۱۱۶
چکیده... ۱۲۵
خب توضیحات علمی و عصب شناختی را پشت سر گذاشتیم و حالا میتوانیم درباره چگونگی مبارزه با عادتها و تمایل به تنبلی صحبت کنیم. البته دانستن مطالب فصل یک برایمان لازم بود چون اگر بدانیم نبود خود انضباطی از کجا سرچشمه میگیرد و به علامتهای ساده ظاهری اکتفا نکنیم مؤثرتر عمل خواهیم کرد.
این فصل به صورت اختصاصی به روشهایی میپردازد که با کمک آنها مغز را فریب دهیم تا وارد میدان عمل شود. اگر به خاطر بیاورید در فصل یک گفتیم که مغز انسان گرایشهای خاصی دارد. این گرایشها را به یاد داشته باشید زیرا در ادامه قرار است برای مبارزه با هر یک از این گرایشها روشهایی را معرفی کنیم
بیایید به این گرایشها را دستورهای مغز بنامیم که بایستی با آنها مبارزه کنیم ه مغز ما در سراسر زندگی اش در میان یک نبرد حماسی است؛ نبرد میان واکنشهای هیجانی غریزی احساسها و واکنشهای حساب شده (منطق) ه به صورت غریزی به دنبال بیشترین و سریع ترین لذتهاست و از هر چیزی که رنج را جایگزین راحتی اش کند گریزان است.
ت سرعت یکی از مهمترین معیارهایش است.
ت و هرگز نمی خواهد از هیچ لذت و خوشیای بگذرد یا آن را فدا کند.
در حال حاضر مطلبی درباره پیتر هالینز نویسنده خود انضباطی باشناخت کارکردمغز کتابسرای همراز در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره میترا هراتیان مترجم کتاب خود انضباطی باشناخت کارکردمغز کتابسرای همراز در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک