جستجوهای اخیر
جستجوهای پرطرفدار
136,900
خود انضباطی از دیدگاه علم اعصاب
داستان دو مغز ۱۴۰۰۰
زود باش نیازم را برآورده کن۲۰۰۰۰
نقش سرعت عمل در خود انضباطی۲۵۰۰۰
مفهوم فداکاری۲۹۰۰۰
فریب مغز
همه منهای من..۴۰۰۰
زنجیره رفتار ۴۶۰۰۰
لذت حال لذت آینده...۴۹
کوچکتر سریعتر نزدیکتر ۵۲۰۰۰
فریب مغز ۲
واکاوی انگیزه و لذت ۶۶۰۰
کمک محیطی...۷۰
تمرکزتان را تغییر دهید...۷۸
تغییر ذهن
به من چه میگویید؟...۸۸
سبک خود را بشناسید...۹۳
بهانه ها بهانه ها ...۹۷
ایجاد فضا و آرامش
درنگ درنگ در نگ۱۰۷۰۰
متمرکز باش...۱۱۲
استاد سختی...۱۱۶
چکیده... ۱۲۵
خب توضیحات علمی و عصب شناختی را پشت سر گذاشتیم و حالا میتوانیم درباره چگونگی مبارزه با عادتها و تمایل به تنبلی صحبت کنیم. البته دانستن مطالب فصل یک برایمان لازم بود چون اگر بدانیم نبود خود انضباطی از کجا سرچشمه میگیرد و به علامتهای ساده ظاهری اکتفا نکنیم مؤثرتر عمل خواهیم کرد.
این فصل به صورت اختصاصی به روشهایی میپردازد که با کمک آنها مغز را فریب دهیم تا وارد میدان عمل شود. اگر به خاطر بیاورید در فصل یک گفتیم که مغز انسان گرایشهای خاصی دارد. این گرایشها را به یاد داشته باشید زیرا در ادامه قرار است برای مبارزه با هر یک از این گرایشها روشهایی را معرفی کنیم
بیایید به این گرایشها را دستورهای مغز بنامیم که بایستی با آنها مبارزه کنیم ه مغز ما در سراسر زندگی اش در میان یک نبرد حماسی است؛ نبرد میان واکنشهای هیجانی غریزی احساسها و واکنشهای حساب شده (منطق) ه به صورت غریزی به دنبال بیشترین و سریع ترین لذتهاست و از هر چیزی که رنج را جایگزین راحتی اش کند گریزان است.
ت سرعت یکی از مهمترین معیارهایش است.
ت و هرگز نمی خواهد از هیچ لذت و خوشیای بگذرد یا آن را فدا کند.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک