نحوه ی تفکر شما در خصوص رویدادهای زندگی تان، تأثیر شگرفی بر شیوه ی احساس شما درباره ی این رویدادها دارد. بنابراین، تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که «رفتار درمانی شناختی» نامیده می شود. شناخت طرز فکرتان درباره ی رویدادها به شما کمک می کند که دریابید چرا به گونه ای خاص احساس کرده و رفتار می کنید. این که چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته شده است. نگارنده به مطالبی در زمینه ی کنار آمدن با هیجان های دردسرساز، مشکل آفرینی در برابر مشکل گشایی، غلبه بر اهمال کاری، مدیریت زمان، خطرپذیری و تصمیم گیری، درک فرآیند تغییر شخصی و... اشاره کرده است.
کتاب زندگی خردمندانه
زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری)
موجود
معرفی محصول
نحوه ی تفکر شما در خصوص رویدادهای زندگی تان، تأثیر شگرفی بر شیوه ی احساس شما درباره ی این رویدادها دارد. بنابراین، تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که «رفتار درمانی شناختی» نامیده می شود. شناخت طرز فکرتان درباره ی رویدادها به شما کمک می کند که دریابید چرا به گونه ای خاص احساس کرده و رفتار می کنید. این که چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته شده است. نگارنده به مطالبی در زمینه ی کنار آمدن با هیجان های دردسرساز، مشکل آفرینی در برابر مشکل گشایی، غلبه بر اهمال کاری، مدیریت زمان، خطرپذیری و تصمیم گیری، درک فرآیند تغییر شخصی و... اشاره کرده است.
نحوه ی تفکر شما در خصوص رویدادهای زندگی تان، تأثیر شگرفی بر شیوه ی احساس شما درباره ی این رویدادها دارد. بنابراین، تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که «رفتار درمانی شناختی» نامیده می شود. شناخت طرز فکرتان درباره ی رویدادها به شما کمک می کند که دریابید چرا به گونه ای خاص احساس کرده و رفتار می کنید. این که چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته شده است. نگارنده به مطالبی در زمینه ی کنار آمدن با هیجان های دردسرساز، مشکل آفرینی در برابر مشکل گشایی، غلبه بر اهمال کاری، مدیریت زمان، خطرپذیری و تصمیم گیری، درک فرآیند تغییر شخصی و... اشاره کرده است.
در حال حاضر مطلبی درباره مایکل نینان
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مایکل نینان
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره زهرا اندوز
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره زهرا اندوز
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
دیدگاه کاربران
دیدگاه شما
پرسش خود را بپرسید
درباره این محصول سوال دارید؟ پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک