همه چیز آن طور که تو می خواهی پیش نمی رود؛ ممکن است کلافه بشوی. وقتی اوضاع این شکلی می شود، می توانی مکس کنی، چند نفس عمیق بکشی و به قلبت گوش کنی. گوش دادن به قلب فقط این نیست که با دیگران مهربان باشی؛ باید با خودت هم با گذشت و مهربانی رفتار کنی. حتی وقتی که اشتباه می کنی. مهربان بودن، با خود می تواند تاب آوری هیجانی را افزایش دهد و به این طریق به سلامت روان ما کمک کند. این کتاب، به کودکان کمک می کند تا مهربان بودن با خود را در خودشان پرورش دهند و بیاموزند که اشتباه کردن، سختی یا ناامیدی همگی جزئی از فرآیند بزرگ شدن است و می توانند، درعین حال که با خود منصف و مهربان رفتار می کنند؛ نسبت به اشتباهاتشان نیز متوجه و مسئولیت پذیر باشند.