کتاب حاضر، دربارة خودشناسی است و هدف آن توانمندسازی خواننده در ایجاد دگرگونی در همة جنبه‌های زندگی خود و رسیدن به آرامش درونی از طریق یکپارچگی درون و پذیرش همة ویژگی‌های انسانی است. در این کتاب می‌خوانیم که در درون خود همة صفات و ویژگی‌های انسانی خوب و بد را داریم، همچنین بیان می‌شود که برای کامل بودن نیازی نیست تا ویژگی‌هایی که ازنظر ما ضعف به شمار می‌روند را انکار کنیم و یا از بین ببریم، بلکه برای کامل بودن باید همة ویژگی‌های انسانی (مثبت و منفی) را در درون خود پیدا کنیم و با یافتن موهبت‌های موجود در هر یک، آن‌ها را به عنوانی قسمتی از انسان بودن خود بپذیریم. تمرین‌های متعدد و نسبتاً سختی در این کتاب وجود دارد که با انجام صحیح و مستمر آن‌ها مخاطب می‌تواند تاریکی‌های درون خود را پیدا کند و آن‌ها را به روشنایی بیاورد.