کتاب دایره المعارف یوگا اثر سوامی شیواناندا ترجمه رضا رامز از نشر ثالث منتشر شده است. تمرینات یوگا، مدیتیشن، اصول تنفس، یوگادرمانی، رژیم غذایی یوگا، غذاهای اصلی درباره کتاب ورزش یوگا قدیمی ترین سیستمی است که از گذشته وجود داشته و همواره در حال گسترش است. مبنای اصلی این عمل اصول و عقاید است. حرکات و کشش ها در یوگا رباط ها، عضلات، تاندون ها، مفاصل و سایر نقاط مختلف بدن را با افزایش جریان خون و منعطف نمودن اندام ها نرم میکند. رسیدن به آرامش و دور نمودن بار منفی هم چنین رسیدن به کمال هدف نهایی تمامی شاخه های عمل یوگا است.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک