کتاب کاربرد علوم ورزشی در زندگی، به گونه ای طراحی شده که رفتارهای افراد را به سمت حفظ آمادگی مطلوب، توأم با سلامتی و تندرستی سوق دهد. هدف عمده این کتاب، آشنایی با مبانی آمادگی جسمانی و انتخاب شیوه های مطلوب برای ارتقاء آن در افراد می باشد. مطالب کتاب حاضر، به زبان ساده و کاربردی برای استفاده افراد در همه سنین، مربیان، ورزشکاران، دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی تدوین شده است. از جمله ویژگی های کتاب، برخورداری از نظم و توالی منطقی مطالب از مباحث نظری و ارتباط آن با مباحث کاربردی، به منظور توسعه آمادگی جسمانی است.