کتاب مصور حاضر، کتابی دوزبانه از سلسله کتاب های «کمک پریان» است. در این کتاب ها، دو پری پرنشاط، دل نازک، چاره جو، مهربان و دوست داشتنی به همراه جمع سرزنده پریان، در همان حال که پیام نشاط و زیبایی، سرزندگی و خلاقیت، کمال و آرامش و اعجاز حیات و رمز و راز عشق خداوند را به ما منتقل می کنند، نکاتی حقیقتاً مهم را نیز به مخاطب می آموزند. این کتاب کوچک و بسیار آموزنده، نگاهی کاملاً متفاوت با آنچه مرسوم است به غذا و غذا خوردن ارائه می کند. غذا نه خوب است و نه بد، چیزی خنثی است. تذکرات و توصیه های ارزشمندی که در این کتاب بیان شده است، می تواند فهرستی از دستورالعمل های کاربردی را برای ما فراهم کند که با رعایت کردن آن ها در سلامتی و تندرستی خود بکوشیم.