در کتاب حاضر نقش ورزش در سلامتی بدن و پیش‌گیری از بروز برخی بیماری‌ها از دو جنبه پزشکی و تربیت بدنی بررسی شده است .نگارنده در فصل نخست نکاتی درباره ورزش نظیر :هدف تمرین ورزشی، شدت و مدت تمرین، نحوه گرم کردن و سرد کردن بدن، اثر فیزیولوژیکی تمرین بدنی و آثار تمرین ذکر کرده، سپس تاثیر ورزش در پیش‌گیری و درمان کمردرد را شرح داده است .مطالب بعدی کتاب درباره نقش ورزش در ارتوپدی (تاثیر ورزش در شکستگی و در رفتگی‌ها، تمرینات ورزشی در شکستگی‌های ستون فقرات، نقش ورزش در دیسک و سیاتیک، اثر ورزش در درمان آرتروز و (...بوده در پی آن، این مباحث مطرح می‌شود" :ورزش و انحرافات ستون فقرات"، "توضیح حرکات ورزشی و استفاده کلینیکی"، "ورزش و بیماری‌های متابولیک"، "تاثیر ورزش در اختلالات روحی روانی و بیماری‌های داخلی و قلب " و "ورزش و تندرستی ."