کتاب Girl Wash Your Face

 کتاب خودت باش دختر Girl Wash Your Face اثر ریچل هالیس Rachel Hollis

درباره کتاب

این کتاب نوشته نویسنده مشهور « ریچل هالیس » و از پر فروش های نیویورک تایمز است. واشنگتن پست این کتاب را ترکیبی از خاطرات، نکات انگیزشی، نقل قول های انجیل و موضوعات و مسائل مشترک دنیای دختران و زنان توصیف کرد. پیام و لحن کتاب بسیار ساده و برای دختران و زنان شامل نکاتی است که به ساخت یک زندگی موفق و تثبیت یک شخصیت قوی می انجامد. کتاب زبان اصلی Girl Wash Your Face در همان ابتدا با استقبال بی نظیر منتقدین و مخاطبین رو به رو شد و دومین اثر محبوب سایت آمازون در سال 2018 شناخته شد. این کتاب شامل بیست فصل است که هر یک به نوبه خود به یک مسئله به ظاهر ساده و اما عمیق می پردازد و راه حل های اساسی و آزموده شده را در اختیار خوانندگان قرار می دهد.

خلاصه کتاب 

ریچل هالیس در این کتاب از رازهاى موفقیتش به عنوان یک زن، یک مادر شاغل، کارآفرین، ورزشکار و نویسنده مى گوید. راز موفقیت او در پذیرش واقعیاتى بود که همه ما درباره شان به خودمان دروغ مى گوییم. او در کتابش درباره بیست دروغى مى گوید که زندگى هاى ما را در هم مى پیچد و افکارى غیر منطقى راجع به خودمان و اطرافیان به خورد مغزمان مى دهد. 

«من مادر خوبى نیستم.»

«الان باید جلوتر از اینها مى بودم.»

«وزنم بیانگر شخصیتم است.»

«من به اندازه ى کافى خوب نیستم.»

«از فردا شروع مى کنم.»

بخشی از کتاب

تا به حال این فکر به سرتان زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به اندازۀ کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت تان همین است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی این ها دروغ است. دروغ هایی که توسط جامعه، رسانه ها، خانواده هایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته اند. این دروغ ها برای اعتماد به نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگ ترین گناه این دروغ ها این است که اصلاً آن ها را نمی شنویم. ما به ندرت دروغ هایی را که دربارۀ خودمان ساخته ایم می شنویم چون سال هاست که آن ها با صدای بلند در گوش هایمان نجوا می شوند و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرف های نفرت انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می شوند اما متوجه شان نمی شویم. در کتاب خودت باش دختر در می یابیم که تشخیص دروغ هایی که در مورد خودمان باور کرده ایم کلید تبدیل شدن به نسخۀ بهتری از خودمان است. اگر هم زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن ها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که می توانیم به درستی مسیرمان را تغییر دهیم.

درباره نویسنده

ریچل هالیس نویسنده، سخنران انگیزشی و وبلاگ نویس آمریکایی است. کتاب خودآموز و موفقیت او  خودت باش دختر (Girl Wash Your Face) از زمان انتشارش در فوریه 2018، هفت ماه متوالی جزء فهرست 10 کتاب برتر محافل و نشریات گوناگون ایالات متحده بوده است. همچنین، در این مدت، کتاب Girl Wash Your Face به مدت 12 هفته در صدر فروش فهرست بهترین کتاب های موفقیت و انگیزشی قرار گرفت و بیش از 880،000  نسخه در ایالات متحده به فروش رساند. کتاب جدید او با نام از خودت شرمنده نباش دختر (Girl Stop Apologizing) نیز به فروش بسیار بالایی دست یافت.