مشخصات محصول
نویسنده
هیلدا بورک
ویرایش
-
مترجم
سمیه موقر
صفحات
172 صفحه
انتشارات
وزن
200 گرم
شابک
تیراژ
1000 جلد
قطع
سال
1400
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب اعتیاد به تلفن های همراه

معرفی کتاب اعتیاد به تلفن های همراه

نویسنده: هیلدا بورک
مترجم: سمیه موقر
انتشارات: کتابستان معرفت
موجود
20% 220,000
176,000

معرفی محصول

(جنبه های روان شناسی تلفن همراه،کتاب تمرین تشخیص وابستگی به تلفن های هوشمند،توقف رفتارهای وسواس گونه و ارتقای ارتباط سلامت محور با تلفن هوشمند)

کتاب اعتیاد به تلفن های همراه

معرفی کتاب اعتیاد به تلفن های همراه

موجود

معرفی محصول

(جنبه های روان شناسی تلفن همراه،کتاب تمرین تشخیص وابستگی به تلفن های هوشمند،توقف رفتارهای وسواس گونه و ارتقای ارتباط سلامت محور با تلفن هوشمند)
20% 220,000

176,000

فهرست

مقدمه


آیا واقعاً به تلفنهای هوشمند خود معتاد میشویم؟


مختصری درباره خودم


رسالت این کتاب


از این کتاب چگونه استفاده کنید؟


شروع کنید به یافتن کاربرد واقعی تلفن .


فصل ۱- تلفن همراه خوب است


نوآوری ...


افزایش آگاهی


دستیابی به پشتیبانی


کم کردن فاصله ها


خاصیت خنثی بودن شبکه


تمرین
 . . 
فصل ۵ - مقابله با بی حوصلگی و رنج عاطفی


۹۵


بی حوصلگی و اعتیاد ...


بی حوصلگی و احساس پوچی ...


به ندای بی حوصلگی خود گوش کنید؛ شاید میخواهد چیزی به شما


.........بگوید


فضای خالی ذهن خود را در آغوش بگیرید.......


احساسات سرکوب شده و اعتیاد


تمرین


فصل ۶ - تعلل.


۱. حواس پرتی


۲ زمان لازم برای تکمیل کارها


اعتماد به نفس

مشخصات محصول

نویسنده
هیلدا بورک
ویرایش
-
مترجم
سمیه موقر
صفحات
172 صفحه
انتشارات
وزن
200 گرم
شابک
تیراژ
1000 جلد
قطع
سال
1400
تصویرگر
-
جلد
شومیز

نویسنده

هیلدا بورک

کتاب های هیلدا بورک

در حال حاضر مطلبی درباره هیلدا بورک در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

سمیه موقر

کتاب های سمیه موقر

در حال حاضر مطلبی درباره سمیه موقر در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید