62,100
استفاده از هیپنوتیزم برای پالایش ذهن از تفکرات منفی
مدیتیشن برای تغییر ذهنیت و رسیدن به آرامشی عمیق تر...............
استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن یک خواب عمیق
استفاده از مدیتیشن برای رهایی از اضطراب و استرس
تجسم فکری برای یافتن صلح و آرامش درونی .
استفاده از مدیتیشن برای زندگی در لحظه حال زمان کنونی) ........
استفاده از هیپنوتیزم برای غلبه بر ترس
استفاده از مدیتیشن برای تسکین درد
استفاده از هیپنوتیزم برای تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس
استفاده از مدیتیشن برای افزایش انرژی و تمرکز
در چنین شرایطی متوجه خواهید شد که تمام استرس موجود در
ذهن و بدنتان از بین رفته است.
حالا یک نفس عمیق بکشید.
و به آرامی یک نفس عمیق دیگر بکشید.
سعی کنید هوا را از طریق بینی به درون بدنتان راه دهید، اما اگر
این کار برایتان سخت است میتوانید از دهان هم نفس بکشید.
حالا هوا را از دهانتان بیرون بدهید.
باز هم دم و بازدم عمیقتان را تکرار کنید.
هوا را عمیقاً به درون ریه هایتان بدهید و سپس آن را با یک بازدم عمیق از سینه تان خارج کنید.
با هر نفس عمیقی که میکشید احساس آرامش و آزادی کامل
تمام وجودتان را فرا خواهد گرفت.
و احساس خواهید کرد که کاملاً بر ذهن و بدنتان اشراف دارید.
احساس آرامش وجودتان را فرا خواهد گرفت و شما احساس سبک باری خواهید کرد گویی در هوا شناور هستید.
حال می توانید از این احساس آزادی آرامش و تجدید قوا که تمام وجودتان را فرا گرفته لذت ببرید.
در حال حاضر مطلبی درباره یاسین قاسمی بجد نویسنده استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک