1
بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب برنامه ای یک ساله برای شاد زیستن

معرفی کتاب برنامه ای یک ساله برای شاد زیستن

4.5 (3)
کتاب برنامه ای یک ساله برای شاد زیستن، اثر گریچن رابین ، با ترجمه مترجم شمس آفاق یاوری ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1394 توسط انتشارات سازمان فرهنگی فرا ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
ناموجود

این محصول ممکن است با عنوان یا انتشارات دیگری موجود باشد، مجموعه آنها را اینجا ببینید.

محصولات بیشتر

فهرست

  • دربخش‌هایی از کتاب آمده، به جهت تاثیر شدید کار بر شادی، باید در برنامه شادزیستن خود، در انتخاب کار مناسب توجه بیشتری داشته باشیم. وقتی احساس شادی می‌کنیم، احتمال بروز رفتارهایی از قبیل زنده دلی، سخاوت، خلاقیت، مهربانی، شجاعت، و همیاری، بیشتر می‌شود. چالش‌ها و نوآوری، هردو عناصری کلیدی در ایجاد شادی هستند. بهترین شادی برای یک فرد این است که خودش باشد. عضویت در گروه، خود یک تفریح است، به افراد احساس همبستگی می‌بخشد و شدیدا بر اعتماد به نفس و شادی فرد می‌افزاید. در سازمان ها، پژوهشگرانی که به تازگی رابطه بین شادی و بهره‌وری را در میان کارکنان سنجیده اند به این نتیجه دست یافته اند که کارکنان شادتر بهره وری بالاتری دارند. از آنجا که شادی نیز مانند بسیاری از حالات روحی دیگر همه گیر است، افراد شاد و سرزنده شادی خود را به اطرافیان خود سرایت می دهند و زندگی آنان را نیز بهبود می بخشند. خلاصه پیام نویسنده این است که «گریچن رابین» یک سال از عمر خود را صرف یافتن اهدافی ملموس و قابل اندازه گیری برای رهنمود بخشی به زندگی خود کرده است. طرح رابین به دوازده بخش تقسیم می شود. هر بخش از این نوشته یکی از ماه های سال را در برمی گیرد. این تقسیم بندی به نویسنده فرصتی را اعطا کرده تا هربخش حاوی گام ‏هایی عینی باشد. برای مثال گزارش کتاب از زندگی فروردین ماه او شامل چهار گام زود خوابیدن، بهبود تمرین‏ های ورزشی، منظم بودن، و انجام کارها با انرژی بیش تر است. گزارش زندگی رابین برای ماه آخرسال (اسفند) نشان از آن دارد که شادی مورد نظر بازیگر کتاب در تمامی بخش های زندگی اش رسوخ کرده است.فهرست مطالب کتاب: فصل 1 / فروردین: افزایش انرژی زنده‌دلی فصل 2 / اردیبهشت: به‌خاطر آوردن عشق ازدواج فصل 3 / خرداد: اهداف متعالی کار فصل 4 / تیر: خوش‌رویی انجام وظایف والدینی فصل 5 / مرداد: بازی را جدی بگیر اوقات فراغت فصل 6 / شهریور: وقت گذاشتن برای دوستان رفاقت فصل 7 / مهر: خرید شادمانی پول فصل 8 / آبان: اندیشیدن به بهشت ابدیت فصل 9 / آذر: پیگیری یک اشتیاق کتاب‌خوانی فصل 10 / دی: افزایش دقت و توجه آگاهی فصل 11 / بهمن: رضایت قلبی نحوه رفتار فصل 12 / اسفند: پایبندی کامل به مصوبه‌ها شادمانی

مشخصات محصول

نویسنده: گریچن رابین
ویرایش: -
مترجم: مترجم شمس آفاق یاوری
تعداد صفحات: 309
وزن: 360
شابک: 9786006092218
تیراژ: -
سال انتشار: 1394
تصویرگر: -
نوع جلد: -

چکیده

"برنامه‌ای برای شاد زیستن" رویکردی است که با هدف متحول ساختن زندگی شما تدوین شده است. در مرحله آمادگی، شما موارد لذت‌بخش، اقناع‌کننده، و آنچه شما را به سوی خود جلب می‌کند، و در مقابل، هر آنچه موجب بروز گناه، خشم، خستگی، و ندامت می‌شود را شناسایی می‌کنید. در مرحله بعدی تعیین مصوبه‌ها قرار گرفته، که در آن موفق به شناخت اعمال منسجمی می‌شوید که بر شادی شما می‌افزاید.

نویسنده

گریچن رابین

گریچن رابین

در حال حاضر مطلبی درباره گریچن رابین نویسنده کتاب برنامه ای یک ساله برای شاد زیستن در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

مترجم شمس آفاق یاوری

در حال حاضر مطلبی درباره مترجم شمس آفاق یاوری مترجم کتاب کتاب برنامه ای یک ساله برای شاد زیستن در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم شمس آفاق یاوری

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید