IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
میشل اسکین
ویرایش
-
مترجم
مترجم داود منافی - سمیه منافی
صفحات
192 صفحه
انتشارات
وزن
240 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1397
تصویرگر
-
جلد
-

کتاب عاشقم باش رهایم نکن

عاشقم باش رهایم نکن غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره درمانی مبتنی بر ACT

نویسنده میشل اسکین
مترجم مترجم داود منافی - سمیه منافی
انتشارات ارجمند
ناموجود
رقعی
1397

معرفی محصول

نويسنده در اين كتاب توضيح مي‌دهد كه چگونه مهارت رسيدن به ذهن‌آگاهي به همراه روش‌هاي تجربي مي‌تواند شخص را در مقابله با چالش‌هاي دروني و بخش‌هاي آسيب‌پذير خود كمك نمايد. وي استراتژي‌هاي شناختي و رفتاري را براي آشكار ساختن احساسات دروني و سوگيري عمل، كنكاش مي‌كند و با مطالعه نمونه‌هاي موردي درخصوص شرم، بي‌اعتمادي، بي‌كفايتي، رهاشدگي و ... الگويي مناسب براي رها شدن از اضطراب ترسيم مي‌كند.

کتاب عاشقم باش رهایم نکن

عاشقم باش رهایم نکن غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره درمانی مبتنی بر ACT

ناموجود
رقعی
1397

معرفی محصول

نويسنده در اين كتاب توضيح مي‌دهد كه چگونه مهارت رسيدن به ذهن‌آگاهي به همراه روش‌هاي تجربي مي‌تواند شخص را در مقابله با چالش‌هاي دروني و بخش‌هاي آسيب‌پذير خود كمك نمايد. وي استراتژي‌هاي شناختي و رفتاري را براي آشكار ساختن احساسات دروني و سوگيري عمل، كنكاش مي‌كند و با مطالعه نمونه‌هاي موردي درخصوص شرم، بي‌اعتمادي، بي‌كفايتي، رهاشدگي و ... الگويي مناسب براي رها شدن از اضطراب ترسيم مي‌كند.

فهرست

کتاب عاشقم باش رهایم نکن اثر میشل اسکین ترجمه داود منافی، سمیه منافی نشر ارجمند منتشر شده است 
غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره درمانی مبتنی بر ACT
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده اید. آیا جذب کسانی می شوید که شما را طرد می کنند، نکوهش می کنند، از شما سوءاستفاده می کنند، غیرقابل پیش بینی و نسبت به شما بی علاقه اند، دمدمی هستند به گونه ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد می کنند؟ وقتی در چنین موقعیت های پراسترسی قرار می گیرید چه احساسی به شما دست می دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی حسی و یا پریشانی؟باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب رسان، شما را به دام می اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور می کنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش های خود به عنوان انگیزه ای برای رفتارهای کارآمد، می توانید مهارت ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.         

مشخصات محصول

نویسنده
میشل اسکین
ویرایش
-
مترجم
مترجم داود منافی - سمیه منافی
صفحات
192 صفحه
انتشارات
وزن
240 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1397
تصویرگر
-
جلد
-
دسترسی کامل به چکیده‌ها

با اشتراک ماهانه، خرید 5 کتاب، یا وفاداری به متن کامل چکیده‌ها دسترسی بگیرید.

پیشرفت خرید: 0 از 5

چکیده

پیش‌نمایش
نويسنده در اين كتاب توضيح مي دهد كه چگونه مهارت رسيدن به ذهن آگاهي به همراه روش هاي تجربي مي تواند شخص را در مقابله با چالش هاي دروني و بخش هاي آسيب پذير خود كمك نمايد. وي استراتژي هاي شناختي و رفتاري را براي آشكار ساختن احساسات دروني و سوگيري عمل، كنكاش مي كند و با مطالعه نمونه …
ادامهٔ چکیده با اشتراک ماهانه، خرید کتاب یا وفاداری در دسترس است.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک
پشتیبانی ایده‌بوک

در حال اتصال…