بریده ای از کتاب در فصل 2معامله درون باندهااین روش معاملاتی مورد علاقه بسیاری از بولینگر کارهاست. به گفته آنها , این استراتژی میتواند با حداقل ریسک ممکن , حداکثر درآمد را به دنبال داشته باشد. در این روش معاملاتی , ابتدا به دنبال نمادی هستند که در یک محدوده معاملاتی قرار گرفته باشد ؛ در این میان هرچه محدوده بزرگتر باشد بهتر است. اگر نماد منتخب دارای حرکت منظمی درون باندها باشد , آنگاه زمانی اقدام به خرید میکنند که نماد در محدوده حرکاتش , حداقل قیمت را بر روی باند پایینی داشته باشد. به طور معکوس , زمانی نماد را میفروشند که به حداکثر قیمت محدوده اش بر روی باند بالایی رسیده باشد. ممکن است استدلال کنید که برای اتخاذ چنین شیوه معاملاتی نیازی به باندها ندارید در صورتی که آنها معتقدند با داشتن باندهای بولینگر و بررسی آنها میتواندی در یک فاز بدون نوسان یا دارای تغییرپذیری کم معاله کنید ؛ در واقع طبق نظر آنها , باندها به تایید اینکه نماد مورد نظر در یک محدوده معاملاتی گیر کرده است , کمک میکند. این استراتژی معاملانی برای افراد کم حوصله و ریسک پذیر مناسب نیست و بسیار خواب آور است ؛ هرچند طرفداران آن بر این باورند که در 80 درصد از مواقع , محدوده ای از بازار وجود دارد که امکان معامله گری را افزایش میدهد ؛ به ویژه در تایم های درون روزی. البته دقت داشته باشید که به صرف برخورد قیمت به خط بالایی یا پایینی نمی توان به ترتیب فروش یا خرید کرد بلکه در این پروسه بایستی از دیگر ابزارها مانند جهت روند  جاری , بررسی وضعیت دیگر نشانگرها ( اندیکاتور ) و همچنین نوسانگرها ( اوسیلاتور ) نیز استفاده کرد.