بنر بالای صفحه
  • فروش ویژه

کتاب اداره کردن فشار عصبی استرس

معرفی کتاب اداره کردن فشار عصبی استرس

4 (4)
کتاب اداره کردن فشار عصبی ( استرس )، اثر کتاب های اموزشی هاروارد ، با ترجمه مترجم سینا قربانلو ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1389 توسط انتشارات مبلغان ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی جیبی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 26,000 12%

22,880

محصولات بیشتر

فهرست

در این کتاب می خوانیم: 1- اضافه بار کاری و نگرانی سمی 2- اندازه گیری سطح فشار عصبی 3- برگردانیدن نگرانی به اقدام 4- بگذارید بدنتان به شما کمک کند تا فشار عصبی خود را تسکین دهید
فشار عصبی بخش گریز ناپذیر محل کار است. اما چگونه می‌توانید سطح فشار عصبی خود را تحت کنترل نگه دارید. کتاب «اداره کردن فشار عصبی» به شما پیشنهادهای علمی و تجربی برای اداره کردن فشار عصبی در محل کار، از راه‌حل‌های کوتاه‌مدت تا فنون درازمدت ارائه می‌دهد. که چگونه: 1٫ سبب‌های فشار عصبی و اضطراب را بکاوید. 2٫ راهبردهایی تدوین کنید که نگرانی شما را به اقدام تبدیل کند. 3٫ به دیگران کمک کنید تا با فشار عصبی بیش‌از حد و نگرانی سمی دست‌وپنجه نرم کنند. دیدار با مشاورتان ادوارد هالووِل یکی از کارشناسان شناخته شده در زمینه مسائلی چون نگرانی و فشار عصبی، مسبب ها و راه‌های درمان آن هاست. او استاد دانشکده پزشکی هاروارد و موسس مرکز هالووِل برای سلامت شناختی و عاطفی است. درباره مشاوران جیبی مجموعه مشاوران جیبی برای چالش‌های مشترکی که مدیران، هر روز در کار خود با آنها روبه‌رو می‌شوند، راه‌حل‌های بلافصل ارائه می‌کند. در این مجموعه هر کتاب شامل پیام استاد، نگاهی به مبانی علمی، آموزش مهارت‌ها، آزمون‌هایی از خود، و مثال‌هایی از زندگی واقعی است تا به شما کمک کنند که ضعف‌ها و قوت‌های خود را معلوم کنید و مهارت‌های حیاتی‌تان را پرورش دهید. صرف‌نظر از اینکه در پشت میزتان، در یک جلسه و یا در راه باشید. این راهنماهای قابل حمل شما را قادر می‌سازند تا تقاضای روزانه کاری‌تان را با سرعت، عقلانیت و اثربخشی بیشتر، حل‌وفصل کنید.

مشخصات محصول

نویسنده: کتاب های اموزشی هاروارد
ویرایش: -
مترجم: مترجم سینا قربانلو
تعداد صفحات: 104
انتشارات: مبلغان
وزن: 84
شابک: 1562614964978
تیراژ: -
اندازه(قطع): جیبی
سال انتشار: 1389
تصویرگر: -
نوع جلد: شومیز

نویسنده

کتاب های اموزشی هاروارد

کتاب های اموزشی هاروارد

در حال حاضر مطلبی درباره کتاب های اموزشی هاروارد نویسنده کتاب اداره کردن فشار عصبی استرس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

مترجم سینا قربانلو

در حال حاضر مطلبی درباره مترجم سینا قربانلو مترجم کتاب کتاب اداره کردن فشار عصبی استرس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم سینا قربانلو

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید