کتاب روزنگار رفتار درمانی دیالکتیک

هدف از رفتاردرمانی دیالکتیک که در سال 1993 توسط دکتر مارشا لینهان ابداع شد این است که برای بهبود کیفیت زندگی افراد، یک سری مهارت های عملی به آنها آموزش داده شود.
کتاب حاضر، این مهارت ها را که شامل مهارت تحمل آشفتگی، توجه آگاهی، تنظیم هیجانی و ارتباط مؤثر است به شما آموزش می دهد. در واقع این کتاب به عنوان مکمل کتاب کار مهارت های رفتاردرمانی دیالکتیک نوشته شده است (مک کی، وود و برنتلی، 2007) که در آن می توانید توضیحات بیشتر و مفصل تری از مهارت های این چهار دسته و همچنین تمرین های بیشتری را بیابید. این روزنگار برای افزایش پیشرفتی که قبلاً در درمان DBT فردی، DBT گروهی و یا استفاده از کتاب کار مهارت های رفتاردرمانی دیالکتیک داشته اید طراحی شده است. به طورکلی، این روزنگار DBT سه هدف را دنبال می کند: • مهارت های اصلی DBT را در هرکدام از این چهار دسته به شما یادآوری می کند. • موفقیت شما را در هر بار که از این مهارت ها استفاده می کنید ثبت می کند. • به شما کمک می کند تا بهبود کلی ای که از طریق استفادة روزانه از این مهارت ها در زندگی تان ایجاد شده را مشاهده و ثبت کنید.