«اگه در چنبرۀ یک مار بوا گیر کرده اید، نترسید. فقط با خودتان فکر کنید آخییی، این ماره داره من رو سفت بغل می کنه! این کار زندگی تان را نجات نمی دهد، اما حداقل باعث می شود نترسید و درست است که قرار است آن قدر توسط مار له شوید تا بمیرید، اما شما که نمی خواهید دوستانتان شما را به چشم یک بچه که فقط هیکل بزرگ کرده ببینند.» هنری لمبرت پسر نوجوانی است که از همه چیز می ترسد. دوست ندارد به ساحل برود چون از اسب های دریایی، خرچنگ ها و کوسه ها می ترسد. ترجیح می دهد تمام روز را در خانه بماند و بازی کامپیوتری انجام بدهد. پدر و مادرش تصمیم می گیرند که او را به یک اردوی بقای دوهفته ای در جنگل بفرستند تا هنری بر ترس هایش غلبه کند و مرد بار بیاید! هنری و بهترین دوستش، رندی، هر دو با هم فرستاده می شوند. وقتی دو نوجوان به کمپ می رسند با سه نوجوان دیگر روبه رو می شوند. کمپ بقا توسط شخصی ترسناک و بداخلاق به نام مکس اداره می شود. این پنج نوجوان دست وپاچلفتی باید از پس امتحانات سخت مکس در طبیعت بربیایند آن ها حق استفاده از موبایل، تبلت و هر وسیله ی ارتباطی دیگر را ندارند. باید غذاهای نه چندان خوشمزه بخورند و اگر وظایف خود را درست انجام ندهند تنبیه می شوند. هنری از همان روز اول با مکس به مشکل برمی خورد و مجبور می شود که شب را تنها در جنگل بخوابد. هنری در جنگل با دختری به نام مونیکا آشنا می شود و در کمال تعجب می بینید که مونیکا از چیزی نمی ترسد. چند روز بعد سروکله ی یک گروه مافیایی به کمپ پیدا می شود و پسرها خود را در مقابل گروهی مسلح می بینند. آن ها نمی دانند که این بخشی از امتحان بقا در طبیعت است و یا اینکه گروه مافیا واقعی هستند... آنچه در ادامه می آید، ماجراجویی دیوانه وار کمپینگ ها در برابر آدم های بد است، یک ماجراجویی خنده دار و مناسب برای یک فیلم هالیوودی. اگر دوست دارید کتاب های اکشن و کمدی بخوانید پس کتاب «احساس بدی دارم» همان کتابی است که شما به دنبالش هستید. جف استرند، خالق این اثر، نویسنده ای آمریکایی است که رمان های اکشن-کمدی می نویسد. او که برنده ی جایزه ی برام استوکر شده هم برای بزرگ سالان و هم برای نوجوانان کتاب می نویسد.