تصور کنید که به انتهای مسیر زندگی رسیده اید. در بستر مرگ آرمیده اید و آن چه را در زندگی به دست آورده اید، مرور می کنید. از خودتان بپرسید که آیا واقعا از زندگی لذت برده اید؟ اوقات خوشی داشته اید؟ آیا دوستان و آشنایان از این که در بستر مرگ می بینندتان غمگین می شوند؟ اگر پاسخ این سوال ها خیر است، دچار مشکل "خودفراموشی" هستید. افرادی که از خودفراموشی رنج می برند، از این که کوچک ترین توجهی به خویش نشان دهند، احساس گناه می کنند، از سلامت روحی بهره مند نیستند، نمی توانند از پول خویش عاقلانه استفاده کنند، دوستان بسیار اندکی دارند، و زندگی به راستی آن ها را جا می گذارد. نگارنده در کتاب حاضر به ما آموزش می دهد که چگونه بر مشکل خودفراموشی غلبه کنیم، خویشتن را دوست بداریم و بهترین دوست خویش باشیم. کتاب حاوی مطالبی از جمله کج اندیشی، کنترل خویش، دوست و مهارت های اجتماعی، سلامت و ثروت، تفکر در باب خویش و... است.