کتاب مصوّر حاضر، به موضوع کمال گرایی در نوجوانان اختصاص یافته است. کمال گرایی باعث می شود که فرد احساس فشار، نگرانی، ترس و حتی خشم کند، به طوری که این احساسات می تواند فرد را از پای درآورد. آن چه کمال گرایی را به یک احساس ناراحت کننده تبدیل می کند، نگرانی دائمی فرد دربارة درست انجام دادن کارها است. بار سنگین ناشی از کمال گرایی می تواند با زمان و علاقه به تغییر، سبک تر شود تا جایی که نگرانی نوجوان دربارة عالی انجام دادن کارها کمتر شود. نگارنده در این کتاب سعی دارد به مخاطب کمک کند که بار سنگین کمال گرایی را سبک تر کند. مطالب کتاب، به شیوه ای ساده و در دو بخش و نه فصل تدوین شده است. وی در این کتاب، ضمن بیان مفهوم «کمال گرایی» و چگونگی عملکرد آن، فرق خوب انجام دادن کارها با کمال گرایی را شرح داده است. همچنین تمرین های مداد و کاغذی، و مهارت های کسب احساس بهتر با «وزن کم کن ها» را ارائه نموده و روش هایی را برای غلبه بر کمال گرایی معرّفی کرده است.
کتاب چه باید بکنم؟
وقتی بیست لازم نیست
موجود
معرفی محصول
کتاب مصوّر حاضر، به موضوع کمال گرایی در نوجوانان اختصاص یافته است. کمال گرایی باعث می شود که فرد احساس فشار، نگرانی، ترس و حتی خشم کند، به طوری که این احساسات می تواند فرد را از پای درآورد. آن چه کمال گرایی را به یک احساس ناراحت کننده تبدیل می کند، نگرانی دائمی فرد دربارة درست انجام دادن کارها است. بار سنگین ناشی از کمال گرایی می تواند با زمان و علاقه به تغییر، سبک تر شود تا جایی که نگرانی نوجوان دربارة عالی انجام دادن کارها کمتر شود. نگارنده در این کتاب سعی دارد به مخاطب کمک کند که بار سنگین کمال گرایی را سبک تر کند. مطالب کتاب، به شیوه ای ساده و در دو بخش و نه فصل تدوین شده است. وی در این کتاب، ضمن بیان مفهوم «کمال گرایی» و چگونگی عملکرد آن، فرق خوب انجام دادن کارها با کمال گرایی را شرح داده است. همچنین تمرین های مداد و کاغذی، و مهارت های کسب احساس بهتر با «وزن کم کن ها» را ارائه نموده و روش هایی را برای غلبه بر کمال گرایی معرّفی کرده است.
کتاب مصوّر حاضر، به موضوع کمال گرایی در نوجوانان اختصاص یافته است. کمال گرایی باعث می شود که فرد احساس فشار، نگرانی، ترس و حتی خشم کند، به طوری که این احساسات می تواند فرد را از پای درآورد. آن چه کمال گرایی را به یک احساس ناراحت کننده تبدیل می کند، نگرانی دائمی فرد دربارة درست انجام دادن کارها است. بار سنگین ناشی از کمال گرایی می تواند با زمان و علاقه به تغییر، سبک تر شود تا جایی که نگرانی نوجوان دربارة عالی انجام دادن کارها کمتر شود. نگارنده در این کتاب سعی دارد به مخاطب کمک کند که بار سنگین کمال گرایی را سبک تر کند. مطالب کتاب، به شیوه ای ساده و در دو بخش و نه فصل تدوین شده است. وی در این کتاب، ضمن بیان مفهوم «کمال گرایی» و چگونگی عملکرد آن، فرق خوب انجام دادن کارها با کمال گرایی را شرح داده است. همچنین تمرین های مداد و کاغذی، و مهارت های کسب احساس بهتر با «وزن کم کن ها» را ارائه نموده و روش هایی را برای غلبه بر کمال گرایی معرّفی کرده است.
در حال حاضر مطلبی درباره توماس اس گرینسپون
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره حسین مسنن فارسی
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
دیدگاه کاربران
دیدگاه شما
پرسش خود را بپرسید
درباره این محصول سوال دارید؟ پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک