بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب چابکترین سالمند

معرفی کتاب چابکترین سالمند

4.7 (1)
کتاب چابکترین سالمند، اثر رضا حسن تبار ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 129,000 6%

121,260

محصولات بیشتر
چابکترین سالمند

مشخصات محصول

نویسنده: رضا حسن تبار
ویرایش: -
مترجم: -
تعداد صفحات: 78
انتشارات: حتمی
وزن: 91
شابک: 9786003559172
تیراژ: -
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1403
تصویرگر: -
نوع جلد: شمیز

معرفی محصول

(جنبه های فیزیولوژیکی ورزش برای سالمندان)

چکیده

اولین قدم برای چابکترین سالمند شدن خواستن و افزایش امید به زندگی در درون خودتان است. به‌طور کلی، سالمندی یک امر اجتناب‌ناپذیر و طبیعی برای تمام انسان‌ها است. حتی می‌توان گفت که تمام انسان‌ها آرزوی رسیدن به سالمندی را دارند و دوست دارند چابک‌ترین سالمند‌ی جذاب و توأم با آرامش را تجربه کنند و از زندگی بیشترین لذت را ببرند. پدیده‌ی سالمندی روندی طبیعی است که از زمان حیات جنین شروع و تا مرگ ادامه می‌یابد. افزایش سن با دامنه‌ی وسیعی از تغییرات بدنی، روان‌شناختی و اجتماعی همراه است که بر عملکرد روزمره اثر گذاشته و فرد را در برابر برخی بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند و مشکلاتی را برای سالمندان به وجود می‌آورد. حالا باید چه کار کرد؟ باید نشست و نگاه کرد؟ یا باید اقدام کرد. امروزه یکی از مهم‌ترین مسائل تحت عنوان چگونه گذراندن دوران سالمندی، موضوع کیفیت زندگی است که نظر محققان را در سراسر جهان به خود جلب کرده است. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، تا سال 2050 جمعیت سالمندی جهان دوبرابر خواهد شد. اما مهم نیست، مهم این است که ما می‌خواهیم از زندگی لذت ببریم. با پیشرفت علوم پزشکی و بهداشتی و بیشترشدن رفاه زندگی، طول عمر انسان‌ها افزایش یافته است. چه چیزی بهتر از این که ما بیشتر پدرها و مادرهای خودمان را در کنار خودمان داشته باشیم و از کنار آن‌ها بودن، لذت ببریم. به طور کلی هدف این کتاب نشان دادن راه‌هایی برای بالابردن کیفیت زندگی شخصی افراد سالمند است. کیفیت زندگی شامل رفاه جسمی، روانی، و اجتماعی است که باید توسط سالمندان درک شود و شادی، رضایت، سلامتی، و موفقیت‌های اجتماعی، اقتصادی و خلاقیت را شامل می‌شود. این مهم زمانی میسر می‌شود که سالمندی پویا و فعال داشته باشیم. راهکارهای کتاب شامل انجام فعالیت ورزشی و بدنی برای حفظ سلامتی، قدرت، توان و استقامت بدن است.

نویسنده

رضا حسن تبار

رضا حسن تبار

در حال حاضر مطلبی درباره رضا حسن تبار نویسنده چابکترین سالمند در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید