IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
ماری ای اسپانو
ویرایش
-
مترجم
فرشته شهیدی - نعمت اله نجاتمند
صفحات
411 صفحه
انتشارات
وزن
922 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب تغذیه در فعالیت و تندرستی

معرفی کتاب تغذیه در فعالیت و تندرستی

نویسنده ماری ای اسپانو
مترجم فرشته شهیدی - نعمت اله نجاتمند
انتشارات حتمی
موجود
رحلی
1402
7% 1,849,000
1,719,570
کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی، اثر ماری ای اسپانو، با ترجمه‌ی فرشته شهیدی - نعمت اله نجاتمند، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب تغذیه در فعالیت و تندرستی

معرفی کتاب تغذیه در فعالیت و تندرستی

موجود
رحلی
1402
کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی، اثر ماری ای اسپانو، با ترجمه‌ی فرشته شهیدی - نعمت اله نجاتمند، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1402 توسط انتشارات حتمی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رحلی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
7% 1,849,000

1,719,570

تغذیه در فعالیت و تندرستی

اثر ماری ای اسپانو

مشخصات محصول

نویسنده
ماری ای اسپانو
ویرایش
-
مترجم
فرشته شهیدی - نعمت اله نجاتمند
صفحات
411 صفحه
انتشارات
وزن
922 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1402
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی عنوانی است که اهمیت آن در دنیای امروز، هم برای ورزشکاران حرفه ای و هم برای افراد عادی که به دنبال سلامتی و تناسب اندام هستند، بی بدیل است. این کتاب به زبانی ساده و درعین حال علمی، اصول اساسی تغذیه را برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی بررسی می کند. از مواد مغذی اصلی و نقش آن ها در بدن گرفته تا راهنمایی های کاربردی برای انتخاب رژیم غذایی مناسب براساس نوع فعالیت ورزشی، همگی در این کتاب پوشش داده شده اند. این منبع ارزشمند، با تمرکز بر تاثیر مستقیم تغذیه بر عملکرد ورزشی و سلامت کلی بدن، اطلاعات دقیق و به روزی را در اختیار خوانندگان قرار می دهد. تاکید بر اهمیت تعادل در مصرف کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها و سایر مواد مغذی، نشان دهنده ی این واقعیت است که تغذیه نقش کلیدی در تحقق اهداف ورزشی و حفظ سلامت دارد. به علاوه، بررسی نیازهای تغذیه ای خاص برای ورزش های مختلف، ازجمله ورزش های استقامتی و قدرتی، به خواننده کمک می کند تا با درک بهتری از نیازهای بدن خود، برنامه ریزی غذایی مناسب تری داشته باشد.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک