کتاب
فرسودگی (رمزگشایی چرخه ی استرس در زنان)،
اثر امیلی نگاسکی وامیلیا نگاسکی،
با ترجمهی آراز بارسقیان،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است.
کتاب فرسودگی
رمز گشایی چرخه ی استرس در زنان
موجود
کتاب
فرسودگی (رمزگشایی چرخه ی استرس در زنان)،
اثر امیلی نگاسکی وامیلیا نگاسکی،
با ترجمهی آراز بارسقیان،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول
در سال 1403
توسط انتشارات میلکان،
به چاپ رسیده است.
این محصول
در قطع و اندازهی رقعی،
در سایت ایده بوک قرار دارد.
کتاب فرسودگی نوشته ی امیلی نگاسکی و امیلیا نگاسکی با راهکارهای علمی و عملی تلاش کرده چگونگی مدیریت استرس و کاهش فرسودگی بدن را توضیح دهد. نکات بررسی شده در کتاب فرسودگی مفهوم فرسودگی: این کتاب فرسودگی را به معنای خستگی عمیق، کاهش کارکرد و بی انگیزگی توصیف کرده است. نویسندگان کتاب حاضر معتقد هستند که این اتفاق در نتیجه ی استرس شدید و عدمآگاهی افراد رخ می دهد. چرخهی استرس: کتاب پیش رو تاکید دارد تا زمانی که چرخهی استرس کامل نشود، کاهش اثرات منفی آن نیز ممکن نیست. انتظارات فرهنگی و اجتماعی: نویسندگان فشارهای زیادی را که براثر انتظارات جامعه از زنان ایجاد می شود بررسی کرده و تاثیر این فشارها در وضعیت روانی زنان را ترسیم می کنند. ارائه ی راه حل: در کتاب فرسودگی، پس از بررسی همه ی عوامل تاثیرگذار در استرس، راهکارهای عملی مختلفی مثل ورزش کردن، پذیرش احساسات، ایجاد ارتباط با دیگران و موارد مختلف ارائه شده است. کتاب فرسودگی برای چه افرادی مناسب است؟ این کتاب برای افرادی که از فشارهای زندگی و جامعه بسیار خسته و بی انگیزه شده اند، به خصوص خانم ها مناسب است. افرادی که به دنبال ایجاد تعادل در زندگی، مدیریت استرس و بازسازی انرژی خود هستند، می توانند این راهنمای جامع را انتخاب کنند. اگر یکی از عزیزانتان از استرس و تاثیرات منفی آن در زندگی رنج می برد، کتاب فرسودگی را به او هدیه دهید. همچنین کتاب وقتی بدن نه می گوید، نیز یک انتخاب مناسب برای رفع استرس است.
در حال حاضر مطلبی درباره امیلی نگاسکی وامیلیا نگاسکی
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره آراز بارسقیان
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
دیدگاه کاربران
دیدگاه شما
پرسش خود را بپرسید
درباره این محصول سوال دارید؟ پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک