بنر بالای صفحه
  • فروش ویژه

کتاب فرسودگی شمیز،رقعی،میلکان

معرفی کتاب فرسودگی شمیز،رقعی،میلکان

4.6 (1)
کتاب فرسودگی(شمیز،رقعی،میلکان)، اثر امیلی نگاسکی - امیلیا نگاسکی ، با ترجمه آراز باسقیان ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات میلکان ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 288,000 27%

210,240

محصولات بیشتر
فرسودگی شمیز،رقعی،میلکان

مشخصات محصول

نویسنده: امیلی نگاسکی - امیلیا نگاسکی
ویرایش: -
مترجم: آراز باسقیان
تعداد صفحات: 256
انتشارات: میلکان
وزن: 306
شابک: 9786222545413
تیراژ: -
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1403
تصویرگر: -
نوع جلد: -

معرفی محصول

(فشار روانی،سلامت و بهداشت زنان)

چکیده

کتاب فرسودگی نوشته‌ی امیلی نگاسکی و امیلیا نگاسکی با راهکارهای علمی و عملی تلاش کرده چگونگی مدیریت استرس و کاهش فرسودگی بدن را توضیح دهد. نکات بررسی شده در کتاب فرسودگی مفهوم فرسودگی: این کتاب فرسودگی را به معنای خستگی عمیق، کاهش کارکرد و بی‌انگیزگی توصیف کرده ‌است. نویسندگان کتاب حاضر معتقد هستند که این اتفاق در نتیجه‌ی استرس شدید و عدم‎آگاهی افراد رخ می‌دهد. چرخه‎ی استرس: کتاب پیش رو تاکید دارد تا زمانی که چرخه‎ی استرس کامل نشود، کاهش اثرات منفی آن نیز ممکن نیست. انتظارات فرهنگی و اجتماعی: نویسندگان فشارهای زیادی را که براثر انتظارات جامعه از زنان ‌ایجاد می‌شود بررسی کرده و تاثیر این فشارها در وضعیت روانی زنان را ترسیم می‌کنند. ارائه‌ی راه‌حل: در کتاب فرسودگی، پس از بررسی همه‌ی عوامل تاثیرگذار در استرس، راهکارهای عملی مختلفی مثل ورزش‌کردن، پذیرش احساسات، ایجاد ارتباط با دیگران و موارد مختلف ارائه شده است. کتاب فرسودگی برای چه افرادی مناسب است؟ این کتاب برای افرادی که از فشارهای زندگی و جامعه بسیار خسته و بی‌انگیزه شده‌اند، به‌خصوص خانم‌ها مناسب است. افرادی که به‌دنبال ایجاد تعادل در زندگی، مدیریت استرس و بازسازی انرژی خود هستند، می‌توانند این راهنمای جامع را انتخاب کنند. اگر یکی از عزیزانتان از استرس و تاثیرات منفی آن در زندگی رنج می‌برد، کتاب فرسودگی را به او هدیه دهید. همچنین کتاب وقتی بدن نه می‌گوید، نیز یک انتخاب مناسب برای رفع استرس است.

نویسنده

امیلی نگاسکی

امیلی نگاسکی

در حال حاضر مطلبی درباره امیلی نگاسکی نویسنده فرسودگی شمیز،رقعی،میلکان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.


امیلیا نگاسکی

امیلیا نگاسکی

در حال حاضر مطلبی درباره امیلیا نگاسکی نویسنده فرسودگی شمیز،رقعی،میلکان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

آراز باسقیان

در حال حاضر مطلبی درباره آراز باسقیان مترجم کتاب فرسودگی شمیز،رقعی،میلکان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

آراز باسقیان

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید