کار عمیق عبارت است از: «فعالیت‌های حرفه‌ای انجام‌شده در حالت تمرکز کامل بدون حواس‌پرتی که توانایی‌های شناختی شما را به حد اعلای خود برساند که این تلاش‌ها ارزش‌آفرین هستند، مهارت شما را بهبود می‌بخشند و تکرار آن‌ها دشوار است». این کتاب دو هدف دارد که در دو بخش دنبال می‌شود؛ هدف اول که در بخش اول به آن پرداخته شده، این است که شما را متقاعد کند فرضیه کار عمیق درست است. هدف دوم، آموزش چگونگی استفاده از مزیت این حقیقت به شما از طریق تعلیم دادن مغز و تغییر عادت‌های کاریتان است به نحوی که کار عمیق را محور زندگی حرفه‌ای‌تان قرار دهید.